原创 豆芽这样炒再也不怕出汤,纯素菜清脆爽口,简单易学还特别下饭
创始人
2025-08-04 13:21:57
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想让餐桌上来点简单快手的素菜,炒豆芽绝对算一个。可很多人头疼的是,这豆芽一炒就出水,弄得菜不像菜,汤不像汤,特影响口感。别急,今天我教你一招,包你炒出一盘脆嫩爽口的素炒豆芽,不但好吃,还特别下饭。做法贼简单,厨房新手也能零失败。

食材:

黄豆芽、姜末、素蚝油、植物油、盐

步骤:

第一步:去菜市场买一把黄豆芽,看着那细细长长的挑,根太长的别要,苦。一般来说,60克差不多就是一盘的量,家里人多可以酌情加量。选嫩的豆芽炒出来口感才脆,这东西挑好了,炒菜成功一半。

第二步:到家后,先别急着下锅,把豆芽放水里多洗几遍。洗干净后,掐掉根部,虽说费点工夫,但掐了根的豆芽炒出来不会发苦,值当的。这一步得细致点儿,影响最终的口感呢。

第三步:烧一锅开水,把豆芽丢进去焯一下,记住,20到30秒足够了,焯太久豆芽会软,失了爽脆。时间到,立马捞出来,用凉水冲一下,这样能让豆芽口感更紧实。然后沥干水分,等着下锅。

第四步:热锅凉油,锅热了倒一勺植物油,烧到油稍微冒烟,放姜末煸香。姜香味出来后,立马倒豆芽进去,顺手加一勺素蚝油,适量盐,喜欢味重点儿的可以多撒一点儿盐。用中大火快速翻炒几下,动作要快,炒匀了立刻出锅。这一步关键就是火候和速度,炒久了豆芽就塌了,软绵绵的不好吃。差不多十几秒就能搞定,最长不超过半分钟。这样炒出来的豆芽,豆香混着蚝油的鲜,每一口都是脆的,特别下饭。

小贴士:

1.选豆芽时,记得挑细长的,短粗的纤维多,嚼着发哏。好的豆芽看起来水灵,色儿也漂亮。

2.焯水时间要把控好,千万别过,不然豆芽炒的时候更爱出水,还没口感。过凉水那一步也别省,尤其对于新手,保持脆嫩的秘诀就在这儿。

3.姜末根据自己喜好来,如果不爱姜味儿,少放或者不放,这个随意,豆芽本身香味足,不会影响大局。

4.豆芽炒时注意量,一锅别炒太多,太多豆芽堆一块儿,容易压出水分,炒出来就不清爽了。分批炒,效果更佳。

5.火候和大火的运用是关键,动作要麻利,看着豆芽一变色,立马关火装盘,炒久了就会失去爽脆的口感。

6.炒豆芽时别过多搅动,轻轻翻几下让味道裹匀就行,炒的过程中若是频繁搅动,豆芽容易“受伤”,也会出更多水。记住,轻手轻脚的。

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