@所有人收好这份立秋养生“三字经”_美食料理

创始人

2025-08-21 21:24:26

虽然热浪未歇，暑气蒸腾，但秋的脚步已至门庭。

今年8月7日是立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋季的开始。中医学认为，秋季是“燥”气当令的季节，易伤津液，导致体内干燥。因此，立秋后的养生重点是防止燥邪伤害，注重滋阴润燥、调理脾胃。以下是一些立秋时节的养生建议。

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