吃早餐，彻底改变了我 PDF电子版_美食料理

创始人

2025-08-30 02:42:41

吃早餐，彻底改变了我

Hana、卤猫

链接：pan.baidu.com/s/18HEb1DyRlw6Wzmp-tDo06w?pwd=o76l

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《吃早餐，彻底改变了我》是hana和卤猫一起呈现给我们的提倡健康生活方式的书！

Hana用文字表述了自己多年做早餐的心得，以及因为吃早餐而改变了自己的生活习惯，这些习惯的改变带给自己生活正能量。

卤猫用自己治愈的插画，把hana的早餐制作过程表现出来。让读者在欣赏正能量文字的同时，也可以参照hana一年四季的早餐搭配来自己做早餐。

这本书里收录了60个早餐方案，也是60个心情故事。一年四季，根据气候的转变来给自己做不同类型的早餐。日系早餐，时尚早餐，年轻人喜欢想要学着做的早餐！60道早餐做法，营养又方便，更附上一年四季果酱做法。60个帮你改变自己的生活习惯小故事。温暖、生活、治愈。

【编辑推荐】

首先，非常值得一提的是，这本书的两位作者是同年同月同日生的处女座！太可怕了。

从一个平常人（非处女座）的眼光，在各种方面，这本书堪称完美了！

其次，在热爱生活这件事情上，还有什么比美食更能让人欲罢不能。

如果你是个勤劳的吃货，请使用这本书给自己做早餐。如果你是个懒惰的吃货，请把这本书送给你的男朋友（女朋友）。

最后，在让生活丰富多彩这件事情上，小编一直身体力行。

自己做早餐真的是一个全新的领域。幸运的是比大家早早看到这本书，

已参照内容实验几次，虽然不善厨艺也成果不错。也因此热爱早起。

改变自己，不是一定要多么翻天覆地的变化，就从日常小事开始努力起来吧！