嘎嘎香的中式早餐，营养不怕胖，温养脾胃好消化，好吃好做_美食料理

创始人

2025-08-30 06:43:41

嘎嘎香的中式早餐，营养不怕胖，温养脾胃好消化，好吃好做。中式早餐才是最适合我们的味，下面分享的都是养脾胃的好早餐，平时不知道吃什么的朋友可以跟着做！

1.面片汤土豆丝饼

材料：适量馄饨皮，榨菜，紫菜，香菜，盐，生抽，鸡精，香醋，胡椒粉，虾皮，土豆，鸡蛋，盐。

2.豆角发面肉包子

材料：一把豆角，适量猪肉，大蒜末，葱段，生姜，豆瓣酱，料酒，香油，味精，面粉，酵母，10克猪油，清水。

3.韭菜素菜卷杂粮粥

材料：一把韭菜，鸡蛋，胡萝卜，木耳，酱油，面粉，香油，味精，盐，绿豆，黑豆，黑芸豆，玉米碴子。

4.南瓜蒸蛋

材料：南瓜，鸡蛋，枸杞，黑芝麻，清水。

5.红豆山药条糕

材料：山药，红豆，白糖，木薯淀粉，糯米粉，豆浆粉，奶粉。

6.番茄浓汤剪刀面

材料：鸡蛋，番茄，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖，清水，面粉，清水。蔬菜。

小贴士：

1.口味自由调整。

2.没有炖锅可以电饭锅，以前预约效果也很不错。