番茄土豆鸡蛋烩饭:一口入魂的家常快乐,零失败教程来了!
创始人
2025-09-09 11:23:20
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谁懂啊!饿到前胸贴后背的晚上,最想念的永远不是大餐,而是一碗热气腾腾的番茄土豆鸡蛋烩饭。浓稠的汤汁裹着每一粒米饭,番茄的酸甜、土豆的绵密、鸡蛋的软嫩在嘴里爆开,连吃三碗都嫌不够,关键是做法超简单,厨房小白也能一次成功!

先把食材备齐,不用搞复杂的配料,家里常见的几样就够:中等大小的番茄2-3个(越红越沙的越好,酸甜味足)、土豆1个(选黄心的,炖软了特别香)、鸡蛋2个、剩米饭1碗(刚蒸的米饭也行,提前放凉粒粒分明更入味),再准备一点点葱花、盐、白糖和生抽就搞定。第一步处理食材,这步有个小技巧能让后续更省心。番茄顶部划个十字,用开水烫10秒,皮一下就剥掉了,切成小块后记得把番茄籽挖掉——别嫌麻烦,去掉籽能避免汤汁变稀,口感更浓稠。土豆去皮切成1厘米左右的小丁,泡在清水里去掉表面的淀粉,这样炒的时候不容易粘在一起,吃起来也更清爽。接下来就是炒鸡蛋,这可是烩饭香不香的关键!碗里打入鸡蛋,加一勺清水和少许盐,用筷子充分搅匀,这样炒出来的鸡蛋会特别蓬松软嫩。热锅倒油,油热后转中小火,把蛋液倒进去,等蛋液边缘开始凝固,用铲子快速地划圈翻炒,炒成小块后马上盛出来,别炒太久,不然鸡蛋会变老,嚼着发柴就不好吃了。然后炒番茄和土豆,锅里不用洗,再加点油(比平时炒菜多一点,汤汁更润),油热后放入番茄块,开中火不停翻炒,把番茄的汁水压出来,炒到番茄变得软烂,像“糊糊”一样就可以了。这时候加入土豆丁,继续翻炒1分钟,让土豆丁表面都裹上番茄汁,接着加半碗清水,水量没过土豆丁一半就行,再放一勺生抽、半勺白糖调味——白糖是灵魂,能中和番茄的酸味,还能提鲜,千万别省略!盖上锅盖,转小火焖5分钟。这5分钟里不用管它,让土豆在番茄汁里慢慢炖软,期间可以开盖翻一下,防止土豆粘锅底。判断土豆熟没熟很简单,用铲子戳一下,能轻松戳透就可以了。如果觉得汤汁有点多,就开大火收一下,收到汤汁变得浓稠,能挂在铲子上的程度最好。最后一步,把之前炒好的鸡蛋碎和剩米饭倒进去,用铲子把米饭压散,和番茄土豆汤汁充分拌匀,让每一粒米饭都裹上红红的汤汁。再开小火焖1分钟,让米饭吸收更多的香味,出锅前撒上一把葱花,拌匀后就可以关火啦!

端上桌的时候,热气腾腾的,番茄的香味扑鼻而来,挖一勺送进嘴里,米饭吸满了浓稠的汤汁,酸甜可口,土豆炖得粉粉糯糯,鸡蛋软嫩入味,一口下去满是幸福感。而且这道菜做法简单,食材便宜,不管是当午餐还是晚餐都合适,剩饭再利用也不浪费,学会了再也不用纠结“今天吃什么”,赶紧试试吧!

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