一家五口的午餐，5菜一汤刚刚好，花费少吃的香，家人都喜欢_美食料理

创始人

2025-09-13 02:04:35

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一家五口的午餐，5菜一汤刚刚好，花费少吃的香，家人都喜欢。一家五口人，需要做的饭菜就比较多哦，也会有偶尔犯懒的时候，随便对付一餐。五口人需要四到三到菜，周末会偶尔加加餐。这次分享的是一周最丰盛的时刻。家人吃过都赞不绝口，喜欢的朋友可以试试。

1.拉丝版番茄炒蛋

材料：4个鸡蛋，适量番茄，适量番茄酱，大蒜末，葱花，生抽，蚝油，白糖、

2.豆泡炒青椒

材料：适量豆泡，适量青椒，大蒜末，盐，适量生抽，适量蚝油，盐，味精。

3.胡萝卜炒鸡蛋

材料：3个鸡蛋，适量青椒，适量胡萝卜，2勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，半勺白糖，1勺玉米淀粉，盐，清水，葱蒜末，

4.韭菜猪血汤

材料：适量猪血，适量韭菜，大蒜末，酱油，蚝油，盐，胡椒粉，水淀粉。

5.蒜蓉西兰花

材料：一把西兰花，适量大蒜末，1勺生抽，蚝油。

6.豆干炒肉片

材料：适量猪肉片，适量豆干，生姜丝，半勺蚝油，半勺玉米淀粉，葱段。

小贴士：

午餐材料韭菜豬血湯白糖番茄炒蛋蒜蓉西蘭花蠔油大蒜一家家人生抽青椒玉米澱粉大蒜末

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