过节大鱼大肉后，来点解腻小菜，清爽刮油，步骤少做法简单_美食料理

创始人

2025-10-06 01:23:23

过节大鱼大肉后，来点解腻小菜，清爽刮油，步骤少做法简单。

过节少不了大鱼大肉，过后一定要吃点清爽的小菜，或者食物纤维多的食材，帮助肠道运动的同时减轻我们的负担。下面分享了几道菜谱，做法简单，食材营养价值高，感兴趣的可以试试。

1.黄瓜秋葵

材料：一根黄瓜，适量秋葵，适量盐，橄榄油，香油，蚝油，陈醋，盐。

2.凉拌菠菜

材料：一把菠菜，少许油，半勺盐，一勺陈醋，一勺生抽，芝麻，热油。

3.凉拌木耳

材料：适量木耳，小米辣，洋葱，大蒜末，香菜，生抽，香醋，

4.葱油黄瓜

材料：2根黄瓜，一勺盐，大葱，盐，鸡精，葱油。

5.醋泡西芹

材料：适量西芹，1勺生抽，1勺陈醋，1勺香油，少许芝麻，

6.苹果西瓜

材料：一根青瓜，一个苹果，白糖。

小贴士：

1.口味自由调整。