所谓的“网红零食”就是网上销售量非常高的，孩子们之间耳熟能详的。

网红零食都有哪些呢

第1种：校门口的辣条

很多孩子放学回家的时候就要先吃辣条，甚至饭都不愿意吃，

辣条还不仅仅是辣，而且添加了各种的香辛料比较刺激，有些孩子吃多了会喉咙疼。辣条里面会有大量的添加剂，对肝脏肾脏其实会造成一定的压力，而且它的热量也比较高，里面的钠含量也会比较高。

第2种：各类奶茶

奶茶如果是用牛奶再加茶做的话，里面还会加其他的小料，会加有糖，所以就含有大量的糖，特别是全糖的。

曾经有相应的检测公司进行检测发现，一杯奶茶里面就含有52克的糖。而如果这个奶茶不是用牛奶来调，而是用植脂末来做的话，那么就会含有反式脂肪酸，而茶大部分都会含有咖啡因。

第3种：薯片

很多孩子的零花钱并不是很多，薯片不一定买得起，会有一些薯片的替代品，在学校门口5毛钱一包的“一根葱”之类的，其实跟薯片差不多，都是属于油炸的食物，用面粉进行油炸，里面还添加了各种香味剂，有大量的脂肪，还会有其他的添加剂。

第4种：各种饮料

饮料里面主要是水和糖，即使是有些家长给孩子买的奶饮料其实也一样是含有大量的糖，再加上各种酸味剂，甜味剂。饮料最主要是含有大量的糖以及一些添加剂。

第5种：各种蛋糕

很多孩子喜欢吃蛋糕，而且特别喜欢吃奶油蛋糕，觉得特别香，一口咬下去软软的。

殊不知，奶油蛋糕里面无论是动物奶油还是植物奶油里面都是脂肪，一大口下去就相当于你喝一大口油，大量的脂肪堆积在孩子的身体里面，容易导致孩子肥胖。

第6种：五颜六色的糖果

现在很多五颜六色QQ弹弹的糖果，里面大部分添加的是色素，葡萄糖浆，白砂糖以及各种凝胶。

好看的是色素，有嚼劲的是添加剂明胶，好吃的是糖。

第7种：烤肠

香喷喷的烤肠，用大量的油来炸或煎，而且里面含有大量的淀粉，属于高碳水高糖分。

以上七种网红零食有几个特点

第一点：脂肪含量都会比较高

比如说薯片，烤肠，奶油，蛋糕，饼干这些都含有大量的脂肪。

孩子摄入大量的脂肪就会导致肥胖，当身体的脂肪细胞超过一定的数量就会刺激下丘脑、垂体、性腺轴提前启动青春期发育，导致性早熟，而且脂肪细胞还能将雄激素转化为雌激素，诱发女孩过早地进入青春发育期。

也就是摄入的脂肪含量过高会导致孩子长不高。

第二点：高糖分

比如说奶茶、蛋糕，糖果都是含有大量的糖。

世界卫生组织建议孩子每天摄入的糖最好是控制在25克以内，超过这个量的糖对于孩子的身体来说是一种负担。

糖会伤害孩子的牙齿，导致孩子龋齿，一旦龋齿，食物的咀嚼能力下降，消化能力也会受到影响，吸收也会变差。而且经常吃糖会导致孩子胃口变差，消化能力变差。

糖分还会影响孩子的睡眠，影响生长激素的分泌。

糖还会促进钙更多的流失，所以大量的糖也会影响孩子的长高。

第三点：大量的添加剂

每一种零食其实都是有添加剂的，无论是防腐剂还是酸味剂，甜味剂，色素。这些大量的添加剂会加重孩子胃肠的负担，加重孩子肝肾的负担。

而且还会促进钙的流失，影响孩子的长高。

所以孩子爱吃的7种网红零食都是属于高糖，高脂，高添加剂的零食，对于孩子的身高增长是有负面作用的，会偷走孩子的身高。

在孩子的青春发育期一定要注意控制，孩子再爱吃也别买了。