这4道家常菜，孩子爱吃不挑食，多给孩子做，吃的美滋滋_美食料理

创始人

2025-10-24 15:24:01

是不是家里面都有个不爱吃饭的孩子，不长个子，锻炼是一部分，当然吃的一方面也要注意！今天给大家分享4道家常菜，都是宝宝适合长个子吃的！简单易学，营养美味。

1️⃣鲈鱼蒸鸡蛋

食材：鲈鱼片、鸡蛋、生粉、生姜

做法：

1、鲈鱼片加生粉和姜丝腌制十分钟，两个鸡蛋150ml温水拌均匀，过滤。

2、鸡蛋液盖上保鲜膜或者盘子，水开蒸8分钟。

3、打开盖子，铺上鱼片蒸3分钟淋上酱油，热油。撒葱花即可。

2️⃣口蘑牛肉片

食材：口蘑、牛肉、葱、姜、蒜

做法：

1、牛肉放入蚝油、酱油搅拌均匀腌制，口蘑去除根蒂切片焯水。

2、锅中放油、放入姜丝、牛肉热炒备用，另起锅热油放蒜片、葱、口蘑炒香，再放入牛肉。

3、最后放入酱汁（酱油、蚝油、淀粉水），翻炒均匀收汁即可。

3️⃣可乐鸡翅

食材：鸡翅、可乐、葱、姜

做法：

1、把鸡翅划刀方便入味，泡出血水后洗净，冷水下锅加料酒去腥，煮出血沫后继续煮5分钟捞出。

2、油热煎鸡翅至两面微黄，https://weibo.com/u/6395121075加入葱段、姜片和可乐，调味后中火煮10分钟。

3、捞出生姜和葱段，开大火收汁至能挂在鸡翅表面即可。

4️⃣西葫芦炒牛肉丝

食材：西葫芦、胡萝卜、牛肉、姜

做法：

1、牛肉放调料姜、酱油、淀粉、食用油抓匀腌制10分钟。

2、油热下锅牛肉炒至变色捞出备用，继续放油炒西葫芦丝、胡萝卜丝炒软。

3、加入牛肉一起翻炒均匀，最后放上松鲜调味即可。