2025年10月22日下午，“温香伴岁月 暖意抚时光”——秋日芳香养生沙龙在荣华齐山终身学习艺术体验空间——若谷堂顺利举办。本次活动由北京《风景园林》杂志社有限公司和北京众境时代景观规划设计有限公司联合主办，特别邀请两位国际认证芳疗师霞子老师和陈盼老师带领长者们感受植物精油的“温暖”力量。

如果说植物是一盏灯

那么香气就是它的光

在香气冥想环节，芳疗师依次带来五种植物精油的温暖邀约：甜橙的欢愉，像一道阳光融化心防；山鸡椒的清冽，激励着被岁月尘封的活力；生姜的温热坚韧，传递着大地般的守护；甜月桂的力量，如一双温柔的手抚平焦虑；大西洋雪松的沉稳，则带来如倚靠古木般的心安。通过闻香静心与香觉书写，老人们得以重启回忆中的温暖瞬间。

在深度了解过程中

掌握秋季养生密码

在讲解时芳疗师重点介绍在气温多变的秋季如何运用各种芳护精油进行养生调理，身体因换季产生的各种反应都可以在植物的疗愈中寻找答案。

当呼吸系统需要保护时，尤加利和茶树就像贴心的卫士；当需要平衡过敏原时，罗马洋甘菊、薄荷和薰衣草都可以帮助缓解过敏性鼻炎的鼻塞问题；皮肤觉得干燥时，薰衣草和乳香就会像天然的保湿霜；当心情需要抚慰时，甜橙和佛手柑就像温暖的拥抱，帮你赶走内心的阴霾。

亲手调配一瓶精油

将温暖延续

在芳疗师的悉心指导下，长者们化身为专注的“生活调香师”，调配了一支专为秋季设计的养生芳护油：前调的甜橙与山鸡椒净化身心，如秋日暖阳温暖，使人感到愉悦和放松；中调的生姜与甜月桂祛湿散寒，提供坚韧力量帮助抵抗冬日寒冷；后调的大西洋雪松以木质的香气，给予心灵深度支持。

在按摩环节中，长者们将亲手调制的精油在掌心轻轻晕开，然后温柔地覆上同伴的手，从指根打圈按摩到指尖并按压，使精油充分吸收，生姜的温热与甜橙的欢愉悄然释放，植物的温暖与手心的温暖同时传递，增进与同伴的情感交流。

在这场芳香沙龙中，以“温暖”为名，赴一场香气之约，让自然植物的芳香融入生活，让人与人之间留下真诚而美好的回忆。

为了让更多的人了解并受益于自然疗愈，让健康的生活方式成为日常习惯，《风景园林》杂志社联合北京众境时代景观规划设计有限公司计划打造自然疗愈相关培训课程、讲座沙龙、线下体验等活动。

• 培训课程 拟邀请行业权威专家精心设计涵盖理论知识与实践技巧的系统课程，为学员提供专业学习机会；

• 讲座沙龙 将汇聚国内外前沿观点，搭建深度交流平台，针对大众健康问题，分享自然疗愈实践案例与实用知识方法；

• 线下体验 活动则包括自然疗愈相关的植物手作、园艺体验、森林疗愈等活动，带领大家亲身体验自然的治愈力量。

图片拍摄 荣华齐山、李梓瑜

微信编辑李梓瑜

审核曹娟

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