立冬前，不论贫富，要记得“吃3白、忌3样”，顺时滋补身体好_美食料理

创始人

2025-11-08 00:56:40

吃3白

1白：白百合（时蔬百合）

2白：白蘑菇（白蘑菇炒肉）

3白：白鱼肉（清炖鱼）

忌3样

1忌：忌海鲜，冬日寒气堆积，不宜常吃海鲜！

2忌：忌狗肉，狗肉属温，多吃容易上火！

3忌：忌无病乱补，过度大补导致身体营养堆积不利于健康！

从藜麦吐司到全链布局，豪士面包... 在消费升级与健康意识觉醒交织的浪潮中，烘焙市场正经历前所未有的变革。豪士面包以 “健康、创新、多元”...

甜蜜不减，味蕾狂欢：美食博主的... 在现代生活中，随着健康意识的提升，控糖饮食逐渐成为人们关注的焦点。许多人误以为控糖饮食意味着放弃美食...

酱香冬韵有人说遵义的冬天是悄然“窖”出来的寒潮南下，霜染青山赤水河在沉静中氤氲着暖意酒坊里却热气蒸...

原创萝... 每次看到饭店里那碗飘着金黄油花的萝卜炖排骨，是不是总觉得自家做的差那么点意思？汤不鲜、肉不烂、萝卜还...

原创红... 每次看到菜市场水灵灵的嫩豆腐，总忍不住要买两块回家。这看似简单的食材，要烧得外皮香酥内里嫩滑，十个厨...