原创想要每天规律吃饭，养个孩子就可以了_美食料理

创始人

2025-11-26 08:41:45

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想要每天规律吃饭，养个孩子就可以了

差不多已经掌握了这个节奏了，像中小学一样，早上送完孩子去学校，回来路上我就买菜，到家收拾家务，天气好的时候就洗晒一下，然后开始摘菜配菜，准备午餐，接孩子放学。当然辛苦肯定会辛苦一些的，可是这样也挺充实的，自己也跟着规律吃饭了。

孩子在家吃饭也不那么挑的，一餐里有一道她爱吃的菜就可以了，在学校吃的时候，都是凑合着吃的，碰到迟点到食堂估计抢不到多少好菜，热菜了，听她说着也挺心疼的，上学本身也就苦的，如果吃不好真的没有动力了吧。

今天准备烧一个汤再烤个鸡翅，这样的搭配做起来很方便，孩子也吃得很开心，本来准备用菠菜烧汤的，后面发现家里正好还有娃娃菜就用它了，买了点瘦肉。

瘦肉切成片状，再捶一下，加食用油，山芋粉抓均匀备用。

锅里放适合清水烧开之后把瘦肉片放锅里再次烧开之后倒入娃娃菜，我还放了点火腿肠片，加适量猪油，盐提味就可以出锅了。

烤盘里喷适量油，把腌制好的鸡翅放进去，先烧个十五分钟翻面之后再烤个十分钟就可以了。

天气好，心情好，快手午餐吃起来也舒心

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