脾胃虚弱，从脸就能看出来！改掉4个习惯，脾胃恢复一大半→_美食料理

创始人

2025-12-19 08:43:26

“脾胃不好百病生”

想保护好它

首先要管好饮食

脾胃虚弱的人

从脸就能看出来

嘴唇

脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。

此外，口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关，睡觉时流口水也是脾气不足的表现。

鼻子

鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕等大多由脾胃虚弱导致，鼻翼发红的人多有胃热，鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。除此之外，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

此外，脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

改掉4个习惯

脾胃恢复一大半

吃得太饱

转自：CCTV生活圈

来源：大江网