“冬天吃5根，润燥又暖身”，三九寒天多吃5根，滋补不上火
创始人
2026-01-11 01:22:15
“冬天吃5根，润燥又暖身”，三九寒天多吃5根，滋补不上火
冬季是吃根茎菜是好时节，下面分享5种根茎菜谱，润燥又暖身，滋补还不怕上火。
1.萝卜
萝卜炒牛肉
2.莲藕
莲藕炒肉
3.山药
山药蒸肉饼
4.芋头
芋头焖鸡
5.胡萝卜
胡萝卜炒鸡肉
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