大寒时节吃！维C是苹果60倍，气血双补，养脾胃，做法简单味道好_美食料理

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2026-01-17 01:22:48

大寒时节吃！维C是苹果60倍，气血双补，养脾胃，做法简单味道好

大寒时节常吃，维生素C是苹果的60倍，它就是红枣，气血双补养脾胃，做法还简单。

1.红枣糯米糕

2.南瓜红枣小米粥

3.红枣蒸南瓜

4.红枣蒸苹果

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