今日腊八，干了这碗粥！补气健脾、益智健脑_美食料理

创始人

2026-01-26 21:23:01

转自：养生中国

今天就是腊八节啦！作为腊月里的重要节日，喝一碗香甜软糯的腊八粥，是刻在中国人骨子里的仪式感。

这碗传承千年的粥，早已不只是舌尖上的美味，更是融入日常的饮食风俗。而随着对食材养生价值的深入研究，我们更能发现，腊八粥的常用原料里，藏着满满的食疗智慧。

来源：首都中医

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