“一家人喝茶和气，一村人喝茶和睦，一个社会喝茶和谐，全世界喝茶和平。”近日，沧州市茶文化促进会杜雅良会长参加了养固健—中华养生客厅的茶修活动。

茶修活动结束后，大家围坐交流，中华养生主理人王蕊女士在交流中从传统养生理念出发，解读了“申时茶”与人体经络运行的呼应关系，强调了适时饮茶对身心的滋养作用，进一步丰富了茶修活动的文化内涵。

杜会长指出，茶艺与诗词，戏剧一同成为国家文化主题。并把“茶和天下”作为重点国际文化也列入了国家文化和旅游部“十五五”规划中。

茶修也好，茶艺也好，茶道也罢，都属于茶文化范畴，它们都是以茶为媒介修身养性的方式，核心是通过日常茶事活动如茶席、泡茶、品茶，讲茶故事等来修心养德，提升生存境界，融合技艺精进与精神修行。比如，通过“行茶十式”来培养谦和、专注、平净的生活态度。当然，茶艺侧重的是冲泡技巧与表演形式，追求感官享受；茶道则偏重哲学思想，强调仪式之感。

杜会长认为，茶修活动要注意几个细节。一是茶品应“按需分配”。根据大家的喜好来选择，不要一刀切。虽然活动难度加大，但大家的心情会更好。二是“对症下药”。也就是什么人喝什么茶，比如咽喉红肿，应适宜喝绿茶和白茶等。茶水量也应根据自身情况确定。这些是健康喝茶的关键。三是“删繁就简”。茶修活动尽量简单化、生活化，让人唾手可得。四是把握重点。茶修重点是修，其次是茶。要在“修”字上下功夫。由此，茶修活动才有生命力和吸引力，参与的人会越来越多，使更多的人尝到喝茶带来的甜头。

杜会长进一步分析到， 沧州市茶修活动呈现五个特点：一、茶修活动固定或临时性的场所呈明显上升趋势。二、参与的人群女士比男士多，且年龄在四五十岁以上。三、追求身心健康欲望较强烈，且占比较大。四、茶修水平有待进一步提高。主要是茶文化知识不足。再有就是社会团体组织能力还不到位，其作用发挥显弱。

杜会长最后强调， 沧州市文化广电和旅游局是茶促会的主管部门，每一位会员及茶文化工作者，都应学习贯彻党委政府的安排部署，特别是今后几年担当起茶艺成为国家文化主题的相关职责，积极践行“茶和天下”文化活动，为我市茶文化事业发展做出更大贡献。

沧州市茶文化促进会常务理事杨秋香、副秘书长章平、史国明同志参加了茶修活动。