（图表·漫画）辨清体质精准养生
创始人
2026-02-21 20:03:24

新华社图表，北京，2026年2月21日

近日，《中医体质分类与判定》推荐性国家标准全文公布，规定了中医9种基本体质类型的特征及分类判定方法。通过量表打分，就能够判断出一个人的大致体质偏向。

专家提示，在通过量表打分的基础上，体质的最终判定必须结合中医面诊、舌诊、脉诊以及《中医体质分类与判定》国家标准中的特征描述。

辨清体质之后该如何干预？专家介绍，同一体质的人，日常养生有一些共性的调理方法。例如，平和质者保持规律作息、均衡饮食即可；轻度阳虚质者可以遵循“保暖、少吃生冷食物、多吃温性食物、适度运动”的基础原则。

新华社发 冯德光 作

上一篇：讲笑话分零食都方便，智界V9里互动多

下一篇：故乡里的中国｜一口炒锅闯江湖，江西小炒如何成为离乡者的路标？

相关内容

热门资讯

山东青岛：烟火漫老城 糖香润新... 小朋友在山东省青岛市市北区糖球会大鲍岛美食街上选购特色糖球。人民网记者 刘颖婕摄 人民网青岛2月21...
这种瓜子有毒还致癌，吃到了立马... 新年的坚果盘子里，瓜子可是常客，人手一把，就能“嗑出感情、嗑出年味”，在“咔咔咔”的声音中，混杂着大...
初五迎财神 | 10种招财菜，... 大年初五迎财神🧧 除了放鞭炮，记得吃“招财菜”！ 这10种吉祥菜，让新年财运滚滚来👇 🥬白菜=百财 ...
原创 “... 标题：盒装鸭血，真能吃吗？菜市场老板从不透露，内行人都懂 在美食的世界里，每一种食材都有其独特的魅...
原创 做... 标题：做红烧带鱼时，加酱油还是蚝油？很多人做错，难怪带鱼不鲜还发黑。 在烹饪的世界里，红烧带鱼是一...