昨天看到一个视频，就在校门口，三个男孩子跪在地上向一个站着的男孩子讨要火鸡面。那个站着的男孩子自己边吃边夹些给跪着的那3个男孩子吃，那跪着的3个男孩子边吃边抢。

看到他们都背着书包，看模样大概率是一群小学生，看完以后我特别难受。第一次具象化看到什么是“零食乞丐”，孩子为了零食，真的尊严都不要了？

01

越禁止，越想尝试

什么是“零食乞丐”？就是像视频中的孩子为了能吃到零食，会不惜向其他同学下跪，之前听到这个词的时候，我还觉得是一种夸张。毕竟现在大家的经济条件都变好了，哪还有吃不上零食的孩子。

看了视频以后才明白，原来现在的“零食乞丐”不是缺少零食，而是缺少那些被家长禁止的零食。

家长们禁止孩子吃辣条、火鸡面、巧克力等各种零食，本意是为了孩子的健康着想，但是发现了？有时候父母越是管得严厉，孩子就越想去尝试。

就像有个网友说自己小时候妈妈不给她吃辣条，她吃一次妈妈就打一次，后来她为了吃辣条，在小学到初中所有的饭票、零花钱全部用来买辣条，没有买过一次饭，导致现在自己身高偏矮。所以在自己当了妈妈以后，从来不限制自己的女儿吃什么，零食、饮料、奶茶只要孩子想吃都会给。

这就是心理学上的“禁果效应”：人往往对被禁止的东西更加感兴趣，越不被允许，就越想尝试，哪怕偷偷摸摸，以身试险。

02

越压抑，越容易折损尊严

不知道大家看到为了零食下跪的孩子第一反应是什么？我的第一想法就是现在的孩子这么没有“骨气和尊严”？“男儿膝下有黄金”怎么能为了零食而下跪呢？可是冷静下来想想，他们这么大的孩子了，怎么可能没有自尊心呢？只是他们为何还要下跪？

看到一个网友说有一个三四年级的孩子，家庭条件很好，但是父母就是不给他吃零食。这个孩子没办法就舔别人吃过的零食袋，甚至是偷零食吃。

孩子不是没有尊严，只是父母的“严加管教”压抑了孩子的内心需求，这种需求被压抑久了，就越渴望得到，这种渴望胜过了孩子眼里的尊严。

03

不给吃零食的孩子，长大后怎么样了？

我相信每个父母都很爱很爱自己的孩子，不给孩子吃零食的初衷很多时候都是担心零食会影响孩子的健康？那么那些从小不被允许吃零食的孩子后来怎么样了？

心理学上有个研究是“未完成事件”的影响，就是童年时期被压抑的零食渴望，成为了内心未被满足的“心理缺口”，长大后会下意识地通过过度补偿来填补这份遗憾。

童年的遗憾变成成年后的执念，就会陷入“补偿性狂欢”。就像我大学的舍友，她说在上高中以前妈妈从来不允许她吃巧克力、奶茶、泡面等一些容易发胖的垃圾食品，她说她妈妈控制得非常严格，即使过年有人送来昂贵的巧克力，妈妈宁愿扔了也不给她吃。

但是上大学后妈妈就管不住了，她一星期会吃四五次的泡面，奶茶基本每天都有，然后宿舍的桌面上永远不缺零食。她说要把自己小时候没吃过得零食，现在都吃一遍，吃个爽。

其实这些对于她来说不只只是垃圾食品，更是童年被压抑的欲望的“替代品”，他们吃的不是零食，是小时候求而不得的满足感。

04

聪明的家长不是 “堵死欲望”，而是 “教会孩子选择”

俗话说“物极必反”，完全不给孩子吃零食不可行，但也不意味着孩子可以想吃什么就吃什么，无条件的满足孩子也不是爱，毕竟有些零食吃多了，确实是会损害孩子的健康。

真正聪明的父母，不会做 “零食的刽子手”，而是做孩子欲望的引路人。

①不绝对禁止，而是 “有限满足”

像辣条、火鸡面、薯片这些不健康的零食不用完全拉黑，我们可以明确告诉孩子这些不是健康食物，但是如果他真的很喜欢，是偶尔可以吃的。

比如和孩子约定好，一星期吃一次，每次吃的量是多少。当孩子的欲望被看见、被满足，它就不再有那么大的魔力。

②教孩子分辨，寻找替代

很多家长不敢给孩子接触零食，本质上不是零食有多可怕。而是家长对孩子的信任几乎为零，因为在家长眼中，觉得孩子小，肯定没有自控力，就怕孩子一旦接触到零食，就一直吵着要吃。

其实当家长放下这种“执念”，你会发现孩子没有你想的那么糟糕。很多孩子对零食一开始都是好奇心，当好奇心被满足后，再给孩子定规矩，就没有那么难了。

我们要适当给孩子科普一些营养相关的知识，让孩子学会分辨哪些是健康零食可以日常吃；哪些是“垃圾食品”，只能偶尔吃。拥有判断力的孩子，才不会被一口零食牵着走。

③给孩子一点 “自主支配权”

我们养育孩子的最终目的，是他能够学会自己独立生活，学会照顾自己。一直被父母“圈养”的孩子，很难长出独立的翅膀。

孩子上了小学开始，我们可以每周给一点点零花钱，让孩子自己决定买不买零食。当他可以自己做主，就不需要用卑微的方式去换取。

写在最后

教育的本质，从来不是压制天性，而是疏导欲望。正如陶行知先生所说：“人人都说孩子小，孩子人小心不小。你若小看小孩子，便比小孩还要小。” 孩子对零食的渴望，本质上是对自由、尊重与被看见的渴望。

一味禁止，只会让欲望在暗处疯长；适度放手，才能让孩子在选择中学会自律。别让一口零食，成为孩子尊严的试金石；别让过度管控，变成童年最深的遗憾。

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