想要生活得更開心？這麼做准沒錯！
如何開心做自己
有些故事總有一點共性，一比特朋友最近抱怨：
下班回家已經疲憊不堪，打開家門發現，自己的丈夫還在睡懶覺，也沒有美味的飯菜等候著她，生氣成了下班回家的常態。
即使自己已經三番五次向丈夫提出下班最好能為她煮點飯，但幾乎每次期待都落空。她覺得丈夫很自私，不關心自己。
是啊，此刻他就是不關心你，真的很自私。假如這是個無法改變的情况，那麼，你關心自己了嗎？
工作中有很多重要的事，家裡也有很多重要的事，這些都不得不做。可是這只能說明：那些事情是第一位的，你是第二比特的，丈夫是第三位的。
然而，丈夫沒同意你，他把自己放在了第一位，把你和事情都放到了次比特。所謂自私，只不過是別人對自己好大過了別的。
可是，如果你一方面不關心自己還使勁透支，另一方面又期待丈夫來關心你，這樣合適嗎？
這位朋友之所以對丈夫漠不關心這麼憤怒，原因之一就是她太消耗自己，太不關心自己了。一個人先是透支了自己，才會對別人的需求很大。
可是有人會問，難道假設不應該對另一半有所要求，那要ta何用呢？
其實這麼說不代表我們不應該對另一半有需求，而是對他人的需求，是有個度的。這個度不是你規定的合理，而是他人意願和能力的雙上限，超過了一個就給不出來了。
所以此刻，如果你的需求超出了ta的意願或能力的度，你能怎麼辦呢？
你無限透支自己，誰能補得上呢？
此刻你最應該做的，就是心疼下自己。別再那麼累。
我們總以為：因為我是這麼做的，所以你也要這麼做，這就是人憤怒時理所當然的第二個資格感。
為了新增"我做了很多"的感覺，人的潛意識就開始玩一些小遊戲，例如表達出：你看，我都把自己放在第二比特了，我都為了做某事，非常犧牲自己了。
犧牲感，委屈感，會讓人感覺到自己付出了全部，付出了全力。你看，我都付出了，你是不是也應該付出你的全部呢？
可實際上，你做了，從來不是別人也要這麼做的理由。你犧牲了，更不是別人也要犧牲的理由。
別人能同樣對你，自然是最好的。我為你犧牲，你為我委屈。這是多麼偉大的相濡以沫，但也是多麼的愚蠢。最好的愛，當然是別人給。
這個比自己愛自己要省事多了。但現實生活中別人的愛總是若有似無的，即使你抱怨、換一個伴侶，也是如此。
因為別人給的愛，是有限的。
你之所以憤怒，是你接受不了別人的有限性。
如果你無限制地折磨自己，犧牲自己，委屈自己，沒人能給你補上這個洞。即使你對面的人再强大，也無濟於事。
人為什麼不敢把自己放在第一位呢？人為什麼不敢對自己好呢？
因為人會體驗到自私，會覺得羞愧，會啟動自己內心深處强烈的不值得感，會認為我不值得對自己這麼好。所以還是繼續犧牲吧，多偉大。可憐了別人就是不犧牲自己。然後，失敗，憤怒，迴圈。
這樣度過一生，絕望嗎？
如果你想改變，就要從現在開始：把自己放在第一位。
這才是真正的對他人負責的管道。你是有限的，你做不了那麼多。你要捨得讓工作不够完美，讓自己沒有照顧好家，沒有照顧好孩子。
因為你是有限的。
接納自己的有限性，就是愛自己的開始。
- The End -