【EAP服務】輕鬆釋壓幸福工作——長沙市天心區教育局教職工幸福課程
2021年7月15日下午，長沙市天心區教育工會主辦、九州心理承辦的天心教育EAP員工心理關懷教職工幸福課程走進白沙南湖幼儿園，天心區白沙南湖幼儿園和長坡幼儿園教師齊聚一堂，聆聽國家二級心理諮詢師付意老師帶來的《教師情緒壓力管理》心育課程。
付意老師用一個趣味十足的熱身遊戲拉開了活動序幕。一場遊戲喚起了老師們久違的童心，放下心裡的壓力，像孩子一樣參與其中，很快場內充滿了歡聲笑語。
——EAP——
一場歡笑過後，付意老師讓大家分成了不同的小組，進行第一個體驗活動——"我們的創作"。一時間教室裏安靜下來，老師們拿起畫筆，紛紛開始自己的創作。
在活動分享中，每個人的發言都帶著自己的烙印，都有自己獨一無二的見解和體驗，大家共同探討，彼此啟發，分享體會。
之後，付意老師請現場的教師們進行心理壓力小測試，讓大家覺察自己的心理壓力水准，關注自己的心理狀態。
付老師拋出了幾個問題引發大家的討論："你的壓力來自哪些方面？""作為老師，你的幸福感有幾分？"、"分享三件你最開心的事情。"
針對這幾個問題，老師們積極探討和分享，才發現原來我們工作中也充滿了快樂。
要成為孩子們的心靈導師，首先要覺察自己的身心狀態並及時做好調整。
為了加深老師們對心理健康的理解，付意老師詳細講解了壓力過大時的生理、情緒、行為、精神等方面的具體表現，並分享了簡單實用的調整身心狀態的管道方法。
最後，付意老師總結寄語，希望老師們照顧好自己，在工作、生活中得到滋養，發現新的意義，把自己照顧好，培養安穩自在的能力，才有能量幫助別人，成為一個幸福的老師。
通過本次活動，幫助老師們放鬆身心，紓解情緒壓力，轉換視角轉換心態，提升對自我心理的關愛，提升幸福感，幸福，做一名快樂、幸福、智慧的人民老師。
教師感言
1、在調節壓力這塊收穫滿滿，每天記錄兩件開心的事，一年下來是許多許多件。工作不是全部，應更熱愛生活。轉換視角轉換心態。
2、參與的這次培訓，和以往的培訓不一樣，這次培訓是一種放鬆式的，培訓過程也是很歡快輕鬆的。很期待這種培訓，不是很枯燥能參與其中並且能讓自己放鬆和提升
3、這次培訓讓人很解壓，很輕鬆。心情都好了不少，讓我們學習了如何面對壓力。意猶未盡，時間太緊。下次希望可以深入的開展，講得再細緻一些。
4、本次培訓的管道是我沒有感受過得，這也是我第一次參加心理方面的培訓，整個活動過程讓人能够放鬆身心，身為教師的我們可能平時更多的是給孩子們組織活動，而這一次的培訓我們老師是參與者，感受了活動者的心理活動，還挺喜歡這種類型的培訓的。
5、本次活動讓我重新的省視我的內心深處，也讓我笑出來很久都沒有用的幸福感。這樣培訓的頻率希望可以新增到每星期一次。
6、收穫了一些情緒減壓的方法，感受到團隊和諧的氛圍，情緒高漲，心情愉悅！期待有更多這樣的培訓活動，有更多樣到遊戲環節！
7、今天的講師十分的熱情，使得整個環境非常的放鬆，讓人很舒服。非常期待下一次還有機會能够面對面，心與心交流。
8、本次培訓收穫很多.感受也很好.現在心情好好哦。期待下次多做互動的遊戲，需求時間久一點。
九州怡普有著豐富的EAP項目服務經驗，擁多名資深的心理專家和EAP服務團隊，以擁有獨特專注心理學、組織行為學、人力資源學為跨界組成的服務模式平臺為依託，重點關注現代人的心理健康成長和人力資源管理領域。
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