原標題：人生遇到了瓶頸，產生心慌了，怎麼辦

人其實在做很多事情的時候，都會遇到瓶頸，都會遇到讓自己產生烦乱的時刻。每一次瓶頸的出現，那種感受會讓自己發慌，會讓自己覺得這是怎麼了？是不是應該要做一個調整了？自己所選擇的方向是正確的嗎？

做自己喜歡的事情，每天早上起來是被夢想叫起來的；做自己不喜歡的事情，每天早上起來是被鬧鐘叫起來的。

通常我會把自己的寫作時間放在早上，因為放在早上有兩個好處：第一個好處可以讓自己不用睡懶覺，第二個好處是可以讓自己的大腦瞬間變得清醒起來。

在開始的時候，會極其不習慣，因為這種習慣是第一次培養。以前早上起來頂多是外面溜達散步，吃個早飯，一個早上的時間就過去了。現在相當於打破原有的認知習慣，重新構建新的生活習慣框架，這對自己來說就是一個挑戰。

我們都希望自己的生活是一帆風順的，這樣可以讓自己安穩過一生。但是人生就是很奇妙，在某一刻，就突然覺得自己人生遇到了瓶頸，就要開始思考自己是不是應該要做出一些改變了？

很多在體制內工作多年的人，突然離開了體制內，來到體制外，開始打拼自己的精彩人生。因為體制內的那種生活狀態每天讓自己都感覺到有點渾渾噩噩，甚至感覺自己的生命已經進入到退休狀態了，每天就是活著，幹著按部就班的生活。

當自己想要改變的那一刻，這是一個訊號。這個訊號非常重要，自己的情緒開始起作用了，自己開始想要更換頻道了，自己的認知和意識行為也在開始發生變化了。如果不改變，自身的痛苦都會每天增强。

就在每天早上寫作這件事上，當哪一天沒有去完成，內心就會覺得空落落的，就一定要把這件事給完成了，不完成誓不甘休。寫作的念頭一出現，相當於種下了一顆種子，隨著一天天的積累，逐漸就長成蒼天大樹了。

每天玩手機刷視頻，的確很快樂，很開心。但是刷完了之後，就會突然感覺刷了個寂寞，還不如不刷。事後諸葛亮，很多人都有。最關鍵的一步是：打開手機要看視頻了，能不能停止接下來的行為操作？如果能，那麼恭喜你，能够掌控自己了。

相同的時間裡面，人其實是可以做出自己的安排。我們很多人會覺得自己不知道幹什麼，時間就過去了。這是因為沒有好好利用時間，如果把接下來一個小時高效運用，自己會覺得怎麼樣？就會覺得人間值得。

隨著年齡的增長，越來越覺得好好做一件事的重要性了。畢竟身體和心理發育成熟了，那麼就得要做成一些事和這種成熟度進行平衡呀，不然太對不起自己的成熟了。

如果遇到瓶頸了，無論是學習上還是工作上還是生活上，不要著急。此時此刻就是帶給自己思考的時間段，在這思考的時間段中，一定要好好想清楚自己的路子，這非常關鍵，不用去逃避，要刻意去思考。

人的大腦就是這樣，越是在思考，就越是有很多的想法出來。大腦越用越靈活，只有自己有親身感受的人才會懂得。那些在某一個領域取得一定成就的人，關鍵在於他們自己在難而正確的道路上每天都在堆量，堆到一定程度，那就爆發了。

生命短暫，珍惜時間。曾國藩在31歲那年的一個晚上大徹大悟，想必是他想清楚了一些東西，從而開始有意識過自己想要的人生。人非聖賢，但在賢的路上前進著，多多少少在滋養著自己的心靈，也許瓶頸就在某一刻被自己突破。