原標題：早上醒來，有感而發的16句話，快速記錄下來，生怕忘記了

1.每個人在這一生中都會遇見低谷和巔峰，在低谷時，無需抱怨，抱怨解决不了問題；在巔峰時，無需驕傲，驕傲不是一直的。

2.人總是在變換方向，不是自己不堅定，而是現時的方向總是讓人看不到希望，希望渺茫，越活越難受，樹挪死，人挪活。

3.人在失落的時候，難免會想很多負性的情緒，這些負性情緒就會包圍自己，讓自己失去了理性的思考，真的很可怕。

4.如何讓自己不受情緒干擾，這是需要刻意練習的。當遇到的一件事發生時，通常是動情緒的，那就要求自己不動情緒，而是第一時間思考這件事為什麼會發生？

5.不要把自己的需求强加在別人身上，那樣會讓對方感受到一種壓力，對方一般會有兩種反應：要麼是逃避，要麼是反抗。

6.不要讓自己成為好為人師的那個人，好為人師的時候自己舒服了，對方未必很舒服。對方可能在心裡面會說：就你知道得多，煩人。

7.其實很多人隨著年齡的增長，就感覺是在登山的過程。越往上攀登的時候，就會感覺到自己的渺小，甚至覺得自己微不足道，整個人就慢慢謙虛起來了。

8.很多中年人早上醒來都會感到一種恐懼，恐懼自己的經濟條件不能够滿足家庭的日常開銷。那種恐懼感會讓自己懷疑人生，甚至覺得人生就是苦澀的。

9.小孩子是最幸福的了，因為小孩子沒有那麼多的要求，只需要關注自己的情緒就好，開心了就笑，不開心了就哭。畢竟沒有那麼多的責任和擔當需要自己去承擔。

10.我們不要求自己每一天的日子應該過得多麼豐富多彩，但是要清楚一點：如何讓自己的日子過得不要那麼烦乱和煩惱。

11.一個蘋果擺在我們的面前，看著它，就想去吃。但是一想到這個蘋果就是今天一天的乾糧，還是忍忍吧，晚一點再吃。延遲滿足的好處是：自己能够掌控自己的節奏感。

12.良好的親密關係可以治癒人生危機。因為在親密關係中，自己的注意力會放在對方身上，對方的注意力也會放在自己身上。這時候你中有我，我中有你，簡稱滿眼都是你。就這樣將人生危機給忘記了。

13.所謂的道理，我們都知道，但是只有自己親身經歷體驗過了，這個道理才是真正的道理。比如說始亂終棄，一開始的關係發生的莫名其妙，最後往往也是以一種莫名其妙的狀態結束。

14.人不求自己多麼富裕，但是在心裡面還是給自己提個醒：不用富裕，自己最後真的不富裕了。人在富裕之後，其實可以有更多的選擇，並且可以接觸到更多以前沒有接觸過的東西，眼界會突然開闊起來。

15.人還是需要有追求的，在追求的道路上並不覺得苦，相反，會覺得這才是人生的價值，這才是自己應該去體驗的。

16.都說要學會和自己和解。那麼如何來和解呢？說白了就是重新認知自己，接納自己，認同自己。自己本來就這個水准，原先很較勁：自己的水准怎麼這麼差？現在知道了：自己就這麼個水准。