原標題：老兵不死，他們仍在續寫傳奇丨從奧運賽場老將看什麼是冠軍心理

老將新人同台競技，奧運會，從來不是年輕人的專屬。

文/伏太因

編/靈精河

8月1日，東京奧運會。

蘇炳添將中國短跑上升到了一個全新的高度。

他在男子100米半決賽中，跑出9秒83，以半決賽第一晉級決賽，同時創造了新的亞洲紀錄。

在短促休息兩個多小時後，蘇炳添再次站上跑道。儘管沒有獲得獎牌，但仍舊破開百米10秒大關，開創了中國田徑新歷史。

在看到電子屏上的成績後，蘇炳添振臂長嘯。賽後也表示："確實是我最真實的水准。"

在我們在舉國歡呼的同時，似乎已經忘記，蘇炳添已經是一比特32歲的老將了。

這讓我們不禁想起那個叼著玉米棒子煙斗的麥克爾瑟，以及在1951年4月19日，他被解職後在國會大廈所發表的那段演講：

"我即將結束五十二年的軍旅生涯。我從軍是在本世紀開始之前，而這是我童年的希望與夢想的實現，自從我在西點軍校的教練場上宣誓以來，這個世界已經發生過多次變化，而我的希望與夢想早已消逝，但我仍記著當時最流行的一首軍歌詞，極為自豪地宣示‘老兵永遠不死，只會慢慢凋零’。"

"就像這首歌中的老兵，一比特想盡一已之責的老兵，而上帝也賜予光輝使他能看清這一項責任，而我現在結束了軍旅生涯，而逐漸凋謝。"

01 東京奧運會的老將們

在硝烟和戰火中，老將們從未放下他們心中的榮譽、責任、執著和那一份對自己夢想的摯愛。

這届奧運會，新星逐漸冒頭，比如張家齊、孫穎莎、全紅嬋在內的一眾00後運動員。

但相對於這些處於黃金年齡的運動員來說，30歲以上的老將也不甘下風。

老將新人同台競技，奧運會，從來不是年輕人的專屬。

7月27日，呂小軍在奧運村裏度過了37歲的生日。這位奧運史上最年長的舉重冠軍在胸前掛起東京奧運會的金牌時，我們恍惚又回到了2012年倫敦奧運會，同樣是破紀錄奪冠，多年過去，時光似乎沒有對他健碩的身材造成一點痕迹。

從初出茅廬到成為老將，陪伴他的是年復一年、日復一日的訓練，以及訓練後越來越長的恢復時間。是什麼支持著他克服種種挑戰，再次站上賽場？那是一種使命、一個信念。

正如男子蹦牀選手董棟所說，能够在國際賽場上升國旗、奏國歌，是自己多年堅持的一個原動力。這是董棟的第四届奧運會，為祖國拼搏，這樣的信念，深埋在他和每個奧運選手的心底。

即將年滿33歲的馬龍成為了桌球史上首個衛冕奧運會男單冠軍，同時也實現首個雙滿貫。實現奧運衛冕，馬龍走過了一條並不尋常的路。

在東京奧運會的備戰週期，他曾經歷過手術，當然還有漫長的術後康復，以及不斷增長的年齡，但是馬龍依舊在人才輩出的國兵之中，擁有絕對的統治力。

02 老將身體機能黃金期不再

根據心理學研究，人類的身體機能通常在成年初期達到頂峰（Aldwin &；Gilmer，2013）。

無論男女，在20多歲和30歲出頭之時，體力、協調性和靈活性都最處於佳的狀態。即使我們保持積極的生活方式，也會在餘生中緩慢下降。

由於這些趨勢，很少有職業運動員在35歲左右還能保持在運動領域的頂尖水准。

但仍舊還有一些老將，戰勝了時間。

除了上文所說的中國老將。還有41歲的伊朗射擊老將福魯吉，他曾經是一比特戰鬥在抗擊新冠疫情一線的夜班護士，本届奧運會奪冠後，他含淚下跪慶祝的情景讓人動容。

奧運歷史上年齡最大的冠軍同樣來自射擊項目，瑞典射擊運動員奧斯卡·斯旺在1908年英國倫敦奧運會上獲得金牌時已經是年過花甲。

還有像布雷特·法弗，40歲出頭在美國國家橄欖球聯盟打四分衛；

Jaromír Jágr，40多歲還在美國國家冰球聯盟打球；

黛安娜·尼亞德，64歲時從古巴遊了大約90英里到基韋斯特；

達拉·托雷斯，她以41歲的年紀在2008年北京奧運會上獲得三枚奧運獎牌，創造了獲得奧運獎牌年齡最大的游泳運動員的紀錄。

老將在賽場上堅守和拼搏的力量，源自於他們的內心。

03 冠軍心理

當人們思考什麼是卓越的心理品質時，優秀的運動員的形象經常浮現在腦海中。

那麼，優秀運動員的精神品質有哪些？

Gould等人（2002）對這個問題進行了研究。

1、沉穩的情緒特點

研究人員發現優秀運動員在情感上相當謹慎，並且平靜。一比特教練描述了運動員在訓練中的表現：

"尤其是在艱苦困難的訓練中，他只是做他自己的事情，從而塑造了情緒保守/安靜的形象。你從沒見他抱怨過，他只是在聽，默默地做。"

蘇炳添就是這樣性格的人。他眼神銳利，但並不咄咄逼人。冷靜，沉穩，這種自然而然的鎮定正是他的天賦之一。不容易緊張，具備相當自我放鬆的能力。

2、提升自我的能力

這種能力包含了許多方面，其中又可以為成四類。

分別是高專注力、心理韌性、永不言弃的鬥志、謙虛的學習能力。

還記得大魔王張怡寧嗎？

李隼教練對她的評估是：

"心胸豁達、心理健康、發揮穩定、頗具男性大氣……儘管在這一過程中，張怡寧因新老科技暫時合成串聯不當、運用發揮不利，也曾兩度出現混亂、陷入低谷，但正是由於銳意發展，取向準確、組織合理、調教得當，從而使得她的打法攻守兼備，長期處於領先，並在兩個奧運週期中豪取四金！"

3、高動機

優秀的運動員具有高水准的自我驅動力，同時往往具備極高的職業道德。

有比特運動員這麼描述自己：

"我想我真的很努力。有很多運動員可能比我更有天賦，但我想我更有决心。我想做得好，我想實現我的目標，我不會讓任何事情阻擋我。"

4、應對逆境和壓力的能力，以及克服困難的心理特徵

男乒教練劉國梁曾講到：

"馬龍最需要解决的是心態和位置的關係，因為大家對他的期待非常高，對他的要求也很高，他自我的要求更高，責任感太强，强到感覺自己不能犯一點錯誤。"

所以對於馬龍來說，