生完孩子以後，如何讓夫妻感情持續保鮮？ 女人不得不知的3條乾貨
文|朱身勇
我輔導了上萬的婚姻危機案例，發現很多夫妻關係都是從孕產期開始發生變化的。
首先，這個階段，妻子很容易將關注力和愛全都放在未出生的孩子身上，對老公的關注力會大幅减少，而男人受到冷落後，會很容易向外尋求關注，其次，這個階段中，夫妻的臥室運動减少，外面的女人很容易趁虛而入。
所以，這個階段調整好夫妻關係至關重要，那應該如何做呢？ 我總結了3點，可以讓你們的夫妻感情持續保鮮。
第一，認知調整：要將夫妻感情放在第一位。
有新生兒後，妻子很容易進入三個認知誤區：
誤區一：有了孩子忘了郎。
誤區二：愛孩子等於愛老公。
誤區三：把家庭照顧得井井有條，就等於做好一個妻子了。
以上是很多妻子憑著慣性和本能在經營婚姻時容易遇到的問題。 要調整新的認知：
1、新認知：
男人不會因為有了孩子就變得更有責任更忠誠。
在男人看來一個好媽媽不等於一個好妻子，甚至媽味兒越濃，無意識中感受到妻子的女人魅力越弱。
如果妻子只注重實用功能的話，就不能滿足男人情感需求和心理需求。
2、男人的需要：
妻子給到自己有針對性地付出：尊重，價值感，存在感，被關注，被欣賞，生理滿足等。
如果妻子全身心放在孩子身上，這個男人會失落，會孤獨，也會蠢蠢欲動。 要有的放矢地給到男人滿足。
3、男人的特點：獲得滿足後，可以被調教、願意付出、接受引領、渴望被妻子讚美和認可。
要想處理好夫妻感情，首先認知上要重新梳理和調整。
第二，有效溝通，積極行動。
夫妻關係不會自動變好，需要通過有效溝通瞭解彼此的需求，再具體落到實處，來給彼此加油加愛。
1、有效溝通。
用一句話表達需求和關注。
比如：老公，如果你能幫我做XXX，我會很高興。/ 老公，我現在很需要你去做XXX。 老公，你累的時候希望我做哪些事？/ 我們兩個一起做哪些事，你會覺得高興？
2、積極行動。
每週能抽出時間二人約會，去遊玩； 節假日紀念日給對方準備禮物； 平時多用語言來讚美和肯定對方； 遇到問題可以理性溝通，積極解决； 有高品質的臥室運動等。
第三，培養好隊友，共同成長。
很多妻子會抱怨自己是喪偶式育兒，父愛是"不動如山"。 男人的缺席會讓妻子心生不滿和更加疲憊，會積壓很多負面的情緒，進而破壞夫妻關係。
面臨這樣的局面，妻子更需要有意識地去瞭解男人，把自己從繁瑣的育兒中解脫出來，讓丈夫和自己共同承擔。 花時間去培養隊友，讓隊友成長。 讓隊友共同承擔。
1、自己有需求時，用清晰明了的提問管道代替情緒宣洩。
2、男人有行動後，給到鼓勵和肯定，正强化他。
3、男人行動後做得不好，用包容和接納代替挑剔和責備，鼓勵他重複做。
4、提了需求男人不行動時，用堅定立場、多次溝通、鼓勵推動等管道去促成，避免自己大包大攬。 妻子越懶，丈夫越勤快。
隊友承擔越多、自己得到的支持越多，妻子心中積壓的怨氣就越少，夫妻間容易形成互相支持互相感恩的良性迴圈，關係歷久彌新。