原標題：多汗之季"狐臭"難以容忍？教你4個小妙招

夏天，令人恐懼的不只是天上那顆紅彤彤的"火球"，更為可怕的是，它讓人腋窩產生的汗液可以調製出各種各樣的"奇香"，而這種"香味"可以隨風飄散。

那關於狐臭背後的那些事，大家是否知道呢？

為什麼會有狐臭

狐臭，學名為"腋窩臭汗症"，指腋窩的汗液有著特殊臭味。一般認為异味的產生與腋窩皮膚的頂泌汗腺（大汗腺）密切相關，頂泌汗腺分泌的物質被細菌分解為多種不飽和脂肪酸，從而產生特殊的氣味。狐臭在正處於青春期的人群中比較多見。

狐臭有哪些危害

狐臭對人體健康直接傷害不大，但會給患者的心理和社交帶來極大的困擾，尤其是對那些心理尚未成熟的青春期孩子們。簡單來說就是：傷害性不大，但尷尬性極强。試想，在待人接物的過程中，由於你身上散發出一陣陣"臭味"，別人都是捂著鼻子跟你講話，甚至疏遠你，那得給你造成多大的心理傷害。

其實，狐臭也分"段位"，段位越高越嚴重。

狐臭分級

輕度狐臭

狐臭在輕度的時候是不容易聞到，即不影響正常溝通。但到了夏天，輕度有狐臭的人仍能聞到它的氣味。所以如果仔細的去聞也會聞到一陣怪怪的味道。這個時候的一般不需要採用特別的方法來治療，但是個人也需要注意衛生，勤換衣服，避免自己出太多的汗。

中度狐臭

一般中度狐臭在密切接觸的過程中是能够聞到刺激性的味道。通常在一米之內就能聞到這樣的氣味，但是當夏天很熱的時候，它就會擴散到很遠的地方。嚴重狐臭的患者也傾向於選擇香水或其他帶有香味的東西來掩蓋氣味，也有一些朋友會選擇直接去治療。中度的患者可以採用藥物處理下，如果沒有效果在考慮其他治療方法。

嚴重狐臭

有嚴重狐臭的病人在與朋友交往時會被他們的朋友聞到。一個小於3米的範圍通常可以被嗅出。而且舊衣櫥裏會有這種味道出現。通常對工作影響很大，這種程度的狐臭患者必須手術治療。

得了狐臭怎麼辦

01

個人衛生是基礎

• 在多汗時新增沐浴次數並且在運動後及時沐浴，以防細菌滋生產生臭味；
• 勤換衣物，衣物及時清洗；
• 保持局部清潔乾燥，有汗或有异味時，及時用毛巾或紙巾擦乾；
• 穿寬鬆透氣的純棉衣物，避免穿過緊的衣物；
• 定期剃除腋毛，加快汗液蒸發，减少异味產生。

02

合理飲食

• 避免進食刺激性食物（酒、咖啡、濃茶以及葱薑辣椒咖喱等辛辣調味品）、高油脂食物（肥肉、油炸食品等）。
• 多飲水（《2016版中國居民膳食指南推薦》飲水量為1500~1700毫升），多吃蔬菜和水果，飲食清淡為主。

0 3

藥物治療很關鍵

狐臭夾雜多汗者，可考慮外用藥物，如外用新黴素軟膏、氯化鋁溶液，或者用高錳酸鉀粉兌水泡澡或清洗局部，這樣可以減輕臭味以及達到殺菌的效果。

需要注意的是，高錳酸鉀粉兌水時要按1:8000的比例將水兌成淡粉紅色才能使用，以防灼傷皮膚。近年來研究表明，腋下注射肉毒素可减少腋下出汗從而减少异味的產生，效果可維持6~9個月，療效過後需要再次注射。

04

必要時手術治療

對於藥物治療無效的重度狐臭患者，一般建議手術治療，主要有局部大汗腺切除及剝離術、鐳射治療、胸腔鏡下胸交感神經聯切斷術等。具體的手術管道根據醫師建議而定。

文：人民網-科普中國

圖：Pixabay、稿定素材