原創 三伏天也不能忘記喝紅棗雞蛋湯，滋養身體，越喝越愛喝
admin
2021-07-15 01:11:59
紅棗和雞蛋確實是兩種對身體非常有營養的食材，將兩者放在一起煮，不僅能讓營養搭配更進一步，還可以產生新的有益功效，只是每一種食物的功效都是需要時間的沉澱，這樣效果才會顯著，一天兩天是沒有辦法起到明顯效果的。成年應該每天都吃一個紅棗煮的雞蛋，你的身體一定會慢慢出現變化，對女性來說洪灾煮雞蛋可以滋養身體，對男性來說，吃紅棗煮雞蛋可以保護肝臟。下麵就來跟我學做這道紅棗雞蛋湯吧，甜度適口，在三伏天越喝越愛喝！
原料：紅棗50克，雞蛋1個
調料：紅糖1大勺，水澱粉1大勺
製作方法：
1.紅棗洗淨泡軟，去核。
2.雞蛋打入碗內，用筷子充分攪勻。
3.湯鍋內倒入2杯清水，上火煮沸，放入紅棗煮爛，加入紅糖煮化。
4.用水澱粉勾芡，淋入雞蛋液，稍煮即成。
愛心小貼士
①要選用優質紅棗，核要去淨。
②如果想喝清湯則不需要用水澱奶粉勾芡。
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