原標題：它是天然的"黃體酮"，女人隔三差五吃，皮膚水嫩嫩像剝了殼的蛋

陽光正好，微風不燥，又到了一年中最舒適的季節。但是一進入秋天，皮膚就已經大肆搞起事情來，如皮膚乾燥、起皮、泛紅、發癢、爆痘等，特別是年過30的女人，一到秋天皮膚衰老的速度就更快，那如何延緩衰老，使肌膚保持年輕美麗呢？補充黃體酮就是正解。黃體酮是我們身體分泌的一種雌激素，它參與著膠原蛋白的合成。當它减少時，我們便會出現皮膚衰老鬆弛，而女人年過30之後，自身分泌的黃體酮就會逐漸减少，這時就需要通過食療來補充黃體酮。

它是天然的"黃體酮"，女人隔三差五吃，皮膚白嫩有光澤。它指的就是豆漿。豆漿是由黃豆製作而成，濃縮了黃豆的精華。而黃豆營養價值非常高，被稱為"豆中之王"，十顆黃豆可以頂一百毫升的牛奶，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物，它含有豐富的豆類黃體酮，能補充雌激素，女人隔三差五吃，皮膚白嫩有光澤。

中式早餐，豆漿是必不可少的，但是每天豆漿配油條，難免會膩。那麼今天小編就跟大家分享一道豆漿的全新吃法--豆漿布丁，就是將黃豆打成的豆漿做成布丁，鮮嫩滑口。如果將它放進冰柜冷藏過後的布丁是凝固的，滑嫩得更似豆腐，聞起來也有豆漿的濃濃豆香，如果吃時再淋些蜂蜜，味道真可以用"美妙"來形容。豆漿布丁是天然的"黃體酮"，女人隔三差五吃，皮膚水嫩嫩像剝了殼的蛋。小編表姐40多歲了皮膚水嫩光滑，而看起來卻是三十出頭一樣，她就是一個愛吃豆漿布丁的人。如果你也想要皮膚白嫩有光澤，就趕緊收藏起來，待有時間的時候做上一碗豆漿布丁來幫助自己補充黃體酮。

【豆漿布丁】

美食詳細資料

本地黃豆42克，吉利丁片10克，白糖20克，清水380克

美食詳細步驟

1.這是我提前泡了3個多小時的北地黃豆，本地黃豆雖然沒有轉基因黃豆那麼好看，但本地黃豆吃起來更健康。把泡好的本地黃豆，放入攪拌機裏，倒入380毫升的清水，我這裡就調為加熱了，直接把黃豆打成豆漿，倒入鍋裏。

2.吉利丁片放入碗裏，加入適量的清水，浸泡3分鐘，泡軟了，撈出來放入豆漿裏。

3.然後，開大火燒開，煮至沸騰了，轉為中小火，加入白糖，繼續煮4分鐘，把豆漿徹底的煮熟了，關火，準備出鍋了。

4.倒入一個乾淨的模具裏，剛開始時，還會呈現液體狀，溫度慢慢下降了，自然會開始凝固起來，放凉了之後，轉移到冰柜，冷藏20分鐘。

5.20分鐘後，豆漿布丁完全凝固了，就可以倒扣脫模了，切成個人覺得合適的大小塊即可。豆漿布丁做好了，就慢慢享用吧！

好了，今天的豆漿布丁就到這裡了。朋友們，你們覺得豆漿是天然的"黃體酮"，歡迎在下方留言，我們一起來交流一下吧！你的留言，可能會幫助到更多的人，小楊衷心的謝謝大家的"每一個贊，每一個評論！