原創雞蛋和它一起煮，視力好了，腎也好了，無論男女，常食血管更健康 _營養健康

原創雞蛋和它一起煮，視力好了，腎也好了，無論男女，常食血管更健康

admin

2021-10-08 06:55:14

雞蛋和它一起煮，視力好了，腎也好了，無論男女，常食血管更健康

食材準備方法步驟'）

1.炒鍋加油燒熱後轉小火，磕入雞蛋，煎成荷包蛋。2.下入牛肉片炒至變色，加入適量油潑辣子（約50克）和適量豆瓣醬（約30克）翻炒均勻。3.沖入2杯熱水，放入麵條，用筷子將麵條壓入湯中，慢慢變軟。4.加入切碎的黑木耳，改小火煮2分鐘。5.放入生菜燙軟，加入少許鹽、醋，撒上蔥花即可出鍋了。

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