原創雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤 _營養健康

原創雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤

admin

2021-10-08 11:15:14

雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤

雞脯燉蘑菇的做法

類別家常菜補虛養身食譜氣血雙補食譜營養不良食譜防癌抗癌食譜工藝燉口味鹹鮮味食用中餐、晚餐

主料雞胸脯肉400克蘑菇（鮮蘑）350克輔料干貝50克火腿100克冬笋100克腐竹100克調料鹽3克味精10克料酒15克雞油15克猪油（煉製）50克薑7克大葱7克

指數推薦指數6營養指數9難易指數4時間指數3减肥指數0養顏指數0麻辣指數0

雞脯燉蘑菇的做法

1.將雞脯肉洗淨，切成三角塊；2.干貝去筋洗淨；3.火腿切成片；4.冬笋用刀拍松，切成塊；5.腐竹、葱洗淨，切成段；6.蘑菇、薑洗淨，切成片；7.將干貝腐竹段和冬笋塊分別放入沸水鍋中焯一下，撈出備用；8.將炒鍋置於火上，放入猪油，燒至七成熱，將雞脯肉塊、蘑菇片分別放入，炸至金黃色撈出，瀝淨油備用；9.將鍋內留底油30克，放入葱段、薑片煸炒出香味，加入料酒、奶湯（清湯1500克）、精鹽、味精燒沸；10.撇淨浮沫，待湯翻白後倒入燉鍋內；11.將燉鍋端到灼熱的生鐵爐板上，放入雞脯肉塊、火腿片，蘑菇片、干貝、腐竹段和冬笋塊；12.待蘑菇片和雞脯肉塊燉至軟爛，撇淨浮沫，淋上熟雞油即可。

結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集資料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分並不會囙此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下麵點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這裡小編也祝福各位天天開心，萬事如意！

上一篇：原創山藥燉湯吃膩了，教你此種做法，酸甜可口，香掉牙，吃完口留餘香

下一篇：原創怪不得慕容博不將畢生功力傳給慕容複，你聽他對蕭峰說過啥？

原創雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤

相关内容

热门资讯

原創 雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤

相关内容

热门资讯

原創雞肉此做法，我一周做4次，又嫩又香，口感顏值線上，上桌就空盤