原創 為何偏偏尿毒癥找上你？醫生勸解：3個習慣若能避開，腎怎能壞
尿毒癥是指因慢性腎病不斷發展惡化導致腎臟功能嚴重受損、無法在進行正常代謝的一種腎臟疾病。
現時對於尿毒癥是沒有理想治癒手段的，而且根據資料統計來看，我國居民的尿毒癥發病率一直在不斷升高。
那麼到底是什麼原因導致了這一現狀呢？下麵就來一起詳細瞭解一下最容易引發尿毒癥的三大不良習慣。為了腎臟健康考慮，大家一定要注意及時避開。
1、胡亂用藥
眾所周知，藥物在治療疾病的同時往往也會產生一定的副作用。囙此為了身體健康尤其是腎臟健康著想，大家一定要注意謹慎用藥，千萬不要為了加快治療速度而胡亂服藥或過量服藥。
這種不良行為是很容易導致腎臟健康嚴重受損的。時間長了，尿毒癥的患病幾率很可能會大幅上升。
此外，還需特別提醒大家注意的一點是，對於養腎類保健品也一定要謹慎服用。千萬不要以為保健品不屬於藥品，所以服用過程中不必太過克制。這種做法也是非常不利於腎臟保養的。
尤其是如果不慎服用了成分不明的保健品，反而會更容易引發腎臟疾病。
2、飲水不足
生成尿液、使大量的代謝垃圾隨著尿液排出體外是腎臟的最基本功能。囙此想要保證腎臟健康，養成良好的飲水習慣是非常重要的一點。
只不過對於積極飲水的必要性，很多人都不太瞭解，可能經常會認為不口渴就不必喝水，這種錯誤做法一定要積極改正。否則是很容易因飲水不足、尿液濃度過高而導致腎臟健康嚴重受損的。
不過積極飲水並不等於過量飲水。對於成年人來說，每日的飲水量最好控制在1500~2000ml之間。且日常飲水應以溫熱的白開水為主，不要過量攝入碳酸飲料、奶茶、濃茶、咖啡等刺激性過强的飲品，這也是有可能對腎臟健康造成不良影響的。
此外，喝水時一定要遵循少量多次原則，如果一次性飲水過多、過快的話，是有可能因腎臟代謝壓力過大而引發身體不適的。
3、高鹽飲食
長期過量攝入高鹽、高嘌呤飲食會令腎臟的代謝負擔明顯增大，這也是很容易損傷腎臟功能的。
所以為了腎臟保養考慮，大家一定要注意清淡飲食，儘量遠離海鮮、動物內臟、燒烤、火鍋等高鹽、高嘌呤食物，以免因飲食不當而導致尿毒癥發病率大幅升高。
以上是預防尿毒癥需避開的三類不良習慣介紹，如果能做到長期堅持的話，那麼遠離尿毒癥就不會太過困難。反之，若長時間放任這三類不良習慣不管的話，則一定要提高警惕、積極加强腎臟保養。
此外，對於腎臟疾病易引發的身體不適如腰酸、腰痛、尿頻、尿急、尿色發黃等，也務必要提高重視。一旦出現，務必要儘快進行詳細的身體檢查，以免因延誤疾病治療時機而導致身體健康嚴重受損。