原創 假期聚餐多，腸胃卻不舒服？胡吃海喝，小心把你的命給“吃沒了”
假期一來，想必不少人紛紛開啟聚餐模式。
畢竟難得的七天長假，自然少不了各種歡宴聚餐、觥籌交錯、走訪親友等。
若一遇到美味就吃個沒够，一天到晚嘴裡的零食根本停不下來，自然大吃大喝的後果，就只有一個----腸胃不舒服。
若長期這樣飲食，很有可能就會引發腸胃炎。
腸胃炎來臨前，會有哪些症狀表現？
第一，嚴重腹瀉
如果是患有急性腸胃炎的話，起病非常急。患者會排出水樣的糞便，糞便當中會出現一些食物殘渣。
如果患者是因為感染了阿米巴原蟲導致的腸胃炎，那麼患者就會排出果醬樣的大便。如果是因為感染了賈第蟲的話，患者會出現爆發性水樣便，而且伴有明顯的惡臭味。
如果患有慢性腸胃炎的話，起病比較緩慢。但病程比較久，而且會長期存在。患者在進食之後，會出現腹瀉的現象。
但症狀較為輕微，且並不會排出水樣糞便。
第二，腹部疼痛
在患有急性腸胃炎的時候，患者在進食一些食物數小時之內，會突然出現非常明顯的腹部疼痛現象。
疼痛部位一般發生在肚臍四周，痛感非常劇烈。在出現多次腹瀉之後，腹痛的症狀會漸漸緩解。
如果患有慢性腸胃炎的話，腹痛現象會持續存在。但是症狀並不是特別的明顯。腹痛部位位於上腹部，可以通過熱敷、按摩的管道得到緩解。
第三，消化不良
不管是急性腸胃炎還是慢性腸胃炎，一旦發病，患者都會出現明顯的消化不良症狀。
尤其是在進食一些大魚大肉，或者是生冷寒凉，以及堅硬難以消化的食物之後，這種症狀會特別明顯。而且在出現消化不良現象的時候，患者還會出現非常明顯的腹脹、噁心、反酸以及噯氣等現象。
第四，脫水、肌肉疼痛等症狀
在患有急性腸胃炎的時候，患者在發病初期就會出現程度不同的發燒、肌肉疼痛以及頭痛的現象。
而且患者會因為在短時間內大量遺失水分，從而引起脫水症狀。
如果患有慢性腸胃炎的話，患者會因長時間的腹瀉以及腹部不適的問題，導致出現營養不良現象，患者就會表現出貧血以及身體消瘦等症狀表現。
胡吃海喝，可能還會要命！
要知道，每年節假日總會有人吃撐了，最終被送往醫院，而這段時間醫院接收的急性胰腺炎患者也格外得多。
酒精刺激會增大胰腺細胞，增强其調節因數的作用，就會容易代謝產生乙醛物質，對胰腺產生毒性，最終導致胰腺內的胰酶遭受過早啟動。
同時，暴飲暴吃就會刺激胰液大量分泌，就會容易導致胰腺內的腺泡破裂，同時還會啟動誘發胰腺，先啟動的胰腺就會是其他的胰腺被啟動。
而急性胰腺炎不僅會引起劇烈疼痛，輕型的急性胰腺炎還會損害胰腺和相鄰的部位，嚴重可能還會伴隨多器官衰竭，以及嚴重感染。
囙此，一旦出現這種現象，患者死亡率可超過30%。
同時，大量攝入油膩食物後，膽囊就會在膽囊收縮素的作用下就會發生强烈的收縮，可能會引發膽結石。
而若結石進入膽管內，除了引發常見的膽絞痛之外，還會再次引發急性胰腺炎。急性胰腺炎就於飲酒、膽結石等都有密切的關係，此外高血脂也會引發的重要危險因素。
飲食對於每個人都有重要意義，提供營養、傳承文化、享受生活……
作為吃貨的我們，咱們更需要在美食和健康中找到合理的平衡點，而不是放任自己，用自己健康作為代價大吃大喝。
所以，知道自己這下該怎麼做了吧？