全球身高增幅第一？5大因素，會讓你家孩子比常人矮出一大截？
不知道大家是否發現，現在的孩子越來越高呢？
日前，國家衛健委的《中國居民營養與慢性病狀况報告（2020）》資料顯示：
近年來我國居民的平均身高持續增長，18-44歲的男性和女性平均身高要比5年前新增了1.2釐米和0. 8釐米，6-17歲的男孩和女孩平均升高新增了1.6釐米和1釐米。
而此前，《柳葉刀》也刊登了一項覆蓋全球的調查，研究顯示：
在1985-2019年這35年間，中國男性平均身高增長將近9cm，全球增幅第一。而中國女性身高增幅排第三，淨身高排名東亞第一。
哪些因素，會影響到孩子的身高？
一般來說，相同年齡段的孩子身高都是差不多一樣的，但也有一些例外，有一些孩子的身高總會比同齡人還要矮得多。
在這樣的差別下，不僅孩子會對自己的身高產生自卑的心理，而且孩子的家長也會很擔心自己的孩子以後會"長不高"。
家長們就算再著急自己孩子的身高也是沒有用的，還是要先瞭解清楚孩子的身高為什麼會比同齡人矮得多，
哪些因素會影響孩子的身高呢？
1、先天遺傳因素
調查研究：一個孩子的身高至少有60%的幾率是靠遺傳，也就是說大部分孩子身高由他父母的身高决定的。
如果自己的父母身高都是比較高的，那麼孩子的身高一般也是會長得高一些；相反，如果父母兩個人的身高都是普遍矮，那麼自己的孩子身高也是會長得比較矮。
但遺傳並不百分之百决定身高，後天因素也會影響身高。
2、男女性別因素
眾所周知，男孩子的身高一般都是要高於女孩子的，這就是性別的差异。
有科學表明，國中時期男孩子的身高發展速度一般都會比女孩子還要慢，所以在這個時期，女孩子的身高是會比一些男孩子還要高的。
但後面過了這一段時期，女孩子的身高會慢慢趨向平緩，並不會像男孩子一樣，經過一段時間，身高會蹭蹭地上漲。
這個時候，男孩子的身高都會超過一般女孩子的身高，女孩子的身高也有可能還會再增長，也有可能不會再增長，這些都是會被一些因素影響。
3、運動習慣因素
運動也會影響一個孩子的身高。
大部分人都會發現，經常運動的孩子身高和其它方面的發育都會比其他不運動孩子要快，所以家長們可以讓自己的孩子適量的做一些運動，比如跳繩、打籃球、踢足球、游泳等運動。
4、睡眠因素
睡眠時間的長短也會影響到孩子的身高。
在青少年時期，孩子的身高都是在睡眠的時候生長發育的，家長們也要讓孩子有一個充足的睡眠時間，預防孩子的睡眠不足，從而影響孩子的身高發育狀況。
5、飲食習慣因素
營養不足和營養過剩這兩種情况也會影響孩子的身高發育。如果孩子補充的營養太好，那麼就會導致肥胖影響身高；
如果孩子沒有多少營養來補給，那麼也會導致孩子的身高會比別人偏矮。
囙此，家長要規範孩子的飲食，注意營養補給。
當然，有一些家長也會陷入一些盲區，會偏信那些各種長高的食補方法，各種增高藥、補品什麼的，就連一些所謂的"長高秘方"也被一些家長奉為寶典。
但事實上，這些食療偏方不僅沒發長高，還可能會引發性早熟、營養攝入失衡等問題，此時再來糾正，會發現已經錯過了孩子最佳治療時間，孩子難以長高。
至於那些所謂的秘方，也有可能會混入性激素，短期內或許可以看到有明顯的身高增長，但同時也會加速骨骺的閉合。
一旦骨骼閉合，恐怕就再也難以長高了！
所以家長們，可得注意注意！
