原創 家有玉米的一定試試這樣做，香甜鬆軟，補鈣明目，吃著超舒服
大家好！歡迎來到美食星期八，今天跟大家分享一道好吃又營養鮮玉米卷。
玉米是粗糧中的保健佳品，是全世界公認的"黃金作物"，多食玉米對人體健康頗為有利。玉米的維他命數倍於稻麥、鈣含量接近乳製品。玉米中還含有大量的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素是保護眼睛的一種重要物質，能起到明目的作用。玉米中還含有豐富的維他命E，是良好的抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病、降低膽固醇的功效。
我跟兒子都是玉米控，不是吃煮玉米就是吃用鮮玉米做的各種美食，鮮玉米卷就是我家常做來吃的，把玉米香與麥香融合，是雙重美味的口感，細品，有醇厚和質樸，也有甜美與幸福。比麵包還鬆軟。一起來看看詳細的做法吧！特簡單哦！
【鮮玉米卷】
食材：3個玉米，400克麵粉，1勺白糖，4克酵母
詳細步驟：準備好3個玉米，去皮去須，把玉米粒切下來。
然後把切下的玉米粒裝進倒進料理機裏，不用加水，直接打成玉米漿，過濾出玉米汁。
過濾出的玉米汁直接加熱放糖就可以喝，過濾出的玉米渣，裡面加入一勺白糖，4克酵母，攪勻。
攪勻後，往裏加入400克麵粉，先用筷子攪成棉絮狀，再用手揉成麵團。然後把麵團切成8個面劑。
取面劑揉成圓餅，再用擀麵杖擀成長條，用刀背壓出條紋。
翻面抹油，從一頭慢慢卷起來，卷好後，在表面也刷上一層玉米油。
依次全部做好，做好後，把玉米卷放進蒸鍋裏，蓋上蓋子，發酵30分鐘，體積發至2倍大，開大火蒸15分鐘，關火燜3分鐘。
出鍋，這道玉米卷就做好了，吃起來特別的鬆軟香甜。搭配著剛剛榨好的玉米汁，營養又美味，喜歡的朋友一定要試試哦。
鮮玉米的這個做法你學會了嗎？
結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集資料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分並不會囙此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下麵點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這裡小編也祝福各位天天開心，萬事如意！