嘴張不開，腮幫子還哢哢響？小心顳下頜關節紊亂症！
你有沒有過這種情況，一張嘴吃東西，耳朵前面就疼，張大嘴更疼了…有時還吃不了硬東西，吃硬的東西疼…一吃東西就聽見耳邊咯嘣咯嘣的響聲，如果你有這種類似情况的，那麼你就可能患上了顳下頜關節紊亂症。
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什麼是顳下頜關節紊亂症
顳頜關節功能紊亂綜合征是口腔面部最常見的疾病之一，為累及顳下頜關節或咀嚼肌系統的、具有相關臨床問題的一組疾病的總稱。
主要表現為頜面部關節疼痛、張口時有彈響聲，可見張口受限、咀嚼運動障礙等，嚴重時可伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眩暈、食欲不振。好發於青壯年，女性發病率高於男性。
顳下頜關節紊亂的發病原因目前尚未完全闡明，一般認為與以下因素有關。
創傷因素：夜間磨牙、喜歡咬硬物導致關節負荷過重、長期偏側咀嚼習慣。與人打架傷及臉部等，導致關節勞損、咀嚼肌功能紊亂。
精神心理因素：現代社會生活節奏加快及各種壓力的新增，使得很多打工人休息不足，並出現抑鬱、焦慮、精神緊張等心理因素，往往容易導致顳下頜關節紊亂。
咬合不良:不良的假牙、磨牙缺失等，使得關節內部結構失去了平衡。
其他因素：系統性疾病，例如類風濕性關節炎。此外，一些醫源性因素，例如鼻咽癌的放射治療，會導致咀嚼肌的結構和功能改變等。
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如何治療顳下頜關節紊亂
顳下頜關節紊亂的治療以保守治療為主，緩解症狀。有部分患者有自愈性，自愈性的意思是不去管他也可能會好，所以請放平心態，預防要做好，也要早發現早治療。常見的治療管道有：
1、物理療法
治療顳下頜關節紊亂病的重要方法，包括理療、局部熱敷、按摩、手法推拿、張口訓練等，常用的理療方法有微波、超短波、超聲波及紅外線治療等。
2、藥物治療
常見的顳下頜關節紊亂的治療管道，可以有效緩解症狀，常用的藥物為鹽酸氨基葡萄糖配合消炎鎮痛藥等。
3、關節腔內及周圍肌肉注射治療
常用的藥物包括玻璃酸鈉、類固醇激素類、局部麻醉藥。最常見的玻璃酸鈉注射液可以潤滑關節，抑制炎症，修復組織等。
4、咬合墊
一種個性化製作的、讓上下牙在最佳位置，穩定關節和肌肉的特殊"塑膠牙套"，一定要在醫生指導和監督下正確使用。
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怎樣預防顳下頜關節紊亂
要預防顳下頜關節紊亂症，需要採取以下措施減輕下頜肌肉緊張：
1.日常關注牙齒狀況，儘量不要出現過度用力咬緊牙齒的情况，可以適當的讓牙齒保持微張狀態。
2.不要食用過於難嚼的東西，合理的使用兩邊的牙齒進行咀嚼。
3.避免引起面部骨骼和肌肉處於异常位置的姿勢。
4.注意關節部位的保暖，尤其是在冬天，不要讓關節受到過度的冷熱刺激，以免造成損傷，年輕人不要過度貪涼。
5.保持好心情，減輕壓力和焦慮情緒。
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結語
日常生活中，一旦出現顳下頜關節痛或彈響，可先使用熱毛巾熱敷面部或進行按摩來緩解疼痛。如果出現嚴重疼痛，張閉口困難，儘量找專科醫生進行諮詢治療。
參考文獻
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圖：Pixabay、稿定素材