冬季碰到它多吃些，濕氣消失了，口臭雀斑沒了，腸道乾淨，想瘦並不難 _營養健康

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2021-10-14 06:35:29

生活中不少食材都不太討人喜歡，像香菜，大蒜，或者青椒，洋葱等，都是因為氣味大，有一部分人遇到都躲得遠遠，今天呢，小饞貓介紹的則是另外一種，它就是新鮮的茴香菜，大家吃過沒有，茴香一直作為大料出現在大家的視線，燉肉或者煮湯，味道都非常好。

冬季碰到它多吃些，濕氣消失了，口臭雀斑沒了，腸道乾淨，想瘦並不難，而新鮮的茴香菜，外表青翠，既能熱炒又可以凉拌，或者入餡包餃子，都是不錯的選擇哦，小饞貓也常常買一些，今天呢，用新鮮的茴香菜，和雞蛋一起炒，味道鮮美，又能開胃，下麵，詳細的介紹下它的做法。

做這道茴香菜炒雞蛋的時候，先把主要的食材準備下，茴香一把，雞蛋2個，鹽適量，胡椒粉適量，食用油適量。

1，先把買回來的新鮮茴香外表處理下，放在清水中洗淨，再切成小段，放在一邊即可。

2，緊接著，把雞蛋液敲碎碗中，攪拌均勻。

3，鍋中倒上適量的食用油，放上切好的茴香進去，快速的翻炒變軟。

4，然後，再把雞蛋液淋在上面，放上鹽，胡椒粉進去，快速的翻炒成小塊，就可以關火了。

茴香的新鮮好吃，自身的辛味有助於消化，刺激胃液分泌等，緩解腸道消化不良，又能激發食欲，多吃還能健胃，補脾，越吃越瘦，還能解饞。

另外，茴香中的成分含有茴香油，而且維他命含量豐富，茴香鹼性食物，每次遇到這個食材，小饞貓都會買幾斤回來，幫助滋養肌膚，又能排出毒素。