原創美女們，你們的“福利”來了，既美顏又養生的一道湯羹教給你們 _營養健康

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2021-10-22 05:53:43

美女們，你們的"福利"來了，既美顏又養生的一道湯羹教給你們。大家好，我們又見面了，秋季的天氣非常乾燥。使我們的皮膚看起來也非常的乾燥。多美女們就會用化妝品來裝扮自己，但是這樣做只是一時的能讓自己變得漂亮起來。今天呢！我來告訴美女們，你們的"福利"這次來了。既美顏又養生的一道湯羹教給你們。

其實也特別簡單，但是它特別適合秋天喝。首先我們需要銀耳，枸杞，紅棗，葡萄乾，百合。除了百合，把以上幾種資料全部淘洗乾淨，一起的放在一個乾淨的鍋裏，加入適量的清水，將火開到中火，用中火慢燉。燉的過程中一定要拿勺子，時不時的翻動一下，以免粘鍋。

燉開以後，然後轉小火慢燉，半個小時左右關火，然後再蓋上蓋子，將百合放進去，燜上20分鐘左右。喜歡喝甜的可以放入適量的紅糖，味道會更加鮮美。這個湯羹其實每個人都會做，我特別喜歡，主要是它裡面使用的食材簡單而且有養生的作用，無論小孩或者是老年人都特別適合，更是特別適合美女們食用哦！

紅棗營養成分特別高可以提高人體免疫力，也可以補氣血，特別適合生過小孩的女人有用，對於小孩可以益智健腦，對生長發育高峰的青少年發生貧血的小孩他也可以起到一些作用。銀耳就更不用提了，她的營養不用我介紹大家都特別清楚，這道美容養顏的滋補湯，對我們現在的年輕人來說絕對是個不錯的選擇。

相信很多美女看到這個之後，都會做這道美容養顏的滋補湯。也都會選擇這道滋補湯。做法是不是特別的簡單呢！你們喝過這道美容養顏的滋補湯嗎？美女們，從現在開始，就一起來喝這道美容養顏的滋補湯吧！相信你們一定會超級喜歡的哦！

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