乳腺增生，到底是個啥？
現代社會，由於生活節奏快、生活壓力大，身體容易出現各種小毛病，人們對健康的關注也與日俱增。
對於女性朋友而言，更是如此。 有些女性朋友，發現體檢結果中出現了"乳腺增生"等情况，對此感到十分焦慮。
那麼，乳腺增生到底是什麼？ 有什麼危害或者後果嗎？ 今天，就讓我們走進乳腺增生，瞭解下它的成因，以及應當如何應對。
Vol.1
什麼是乳腺增生
首先，我們需要明確的是，乳腺增生並不一定是惡性的疾病。 其實，正常的乳房也可能存在乳腺增生的狀態。
例如，在月經前乳房脹痛，來潮後自行緩解，這就是由於體內雌、孕激素上升，讓乳房組織保持持續增生的狀態所引起的。 等到月經結束後，乳房脹痛便會明顯減輕、緩解。 這樣的情况，其實無需擔憂。
然而，假如在月經來潮後，乳腺組織仍然出現增生，並且無法恢復、或者復舊不全，這便是病理性的增生。
作為常見的良性乳腺疾病之一，乳腺增生在30至50歲間的女性群體中發病率較高，主要的症狀有：乳房疼痛、乳房腫塊和乳頭溢液等。
Vol.2
為什麼乳腺會增生
現代醫學認為，乳腺增生的發生，主要和內分泌失調有關。 具體來說，有以下幾種原因：
- 雌、孕激素比例失衡，乃是乳腺增生的重要原因；
- 催乳素异常升高，導致雌激素水准升高，也可能間接引起乳腺增生；
- 飲食方面，也會引起乳腺增生，例如食用過多高脂肪、高熱量的油炸食品，以及飲酒等；
- 情緒异常，例如長期處於緊張、焦慮、抑鬱的狀態，也會引起乳腺增生。
Vol.3
怎麼治療乳腺增生
乳腺增生具有不同的病理類型，如單純性小葉增生、乳腺小葉增生伴導管上皮增生等。
大部分的乳腺增生症是單純性小葉增生，只要注意調整心態、緩解壓力，儘量保持良好的心情，改善不良的生活及飲食習慣，即可逐漸緩解。
如果症狀影響到生活，無法自行調理時，也可前往醫院就診，請醫生對症下藥，緩解症狀。
但是，倘若出現乳腺小葉增生伴導管上皮增生，則可能是癌前期病變。 儘管占比較低，但還是需要定期檢查、積極治療，防患於未然。
若是存在乳腺癌家族史，或者伴有結節，也需要動態觀察乳房變化，定期自檢，按時就診，進行複查。
對於從未懷孕、多次流產、產後未哺乳、長期服用避孕藥物等女性，乳腺增生的概率較高，囙此更需注意定期就診檢查。
結語
乳腺增生不要怕，
良好心態面對它。
在如今這樣的時期，各位女性朋友們在平時需要保持心情的平和舒暢，可以减少乳房不適症狀的產生。
心情好，身體也會好。 多培養下個人愛好，學會舒緩情緒，也有助於身體健康哦~
參考資料
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圖：稿定素材