原創 血脂高不高，看腿先知道？ 腿部出現這4個現象，警惕血管堵塞
血脂的正常與否關係著身體的健康狀態，當體內的血脂長期處於較高的狀態時，血液中的脂類物質就會新增，在經過沉澱以後會在血管內形成斑塊。
長時間如此，這些斑塊很容易脫落堵塞到血管。
當血管發生嚴重堵塞時，是會危及到生命安全的，所以一定要重視高血脂的預防。
其實體內的血脂高不高，看脚部就可以知道了。
當脚部出現以下這些表現時，就要警惕血管堵塞的可能了
1、脚部經常抽筋
當脚部發生抽筋的情况時，多數人都會認為是由於缺鈣所引起的，其實當體內的血脂過高時，也會引起腿脚抽筋的現象。
如果發現近一段時間內經常發生腿脚抽筋的情况，就要警惕血脂升高的可能了，因為脚部是距離心臟最遠的部位，當脚部長時間得不到血液供給時，就會出現抽筋的情况。
2、脚趾甲的顏色變紫
健康的人群脚趾甲通常會呈現淡粉色的，同時指甲的表面也具有一定的光澤。 如果長時間的屈腿或是久坐，會發現脚趾甲的顏色變成淡紫色，這是因為下肢的血流速度變慢，脚部不能及時得到血液供應所引起的。
另外當脚部的血液變得濃稠，新鮮的血液無法運輸到脚部時，脚趾甲也會因為缺血缺氧而出現淡紫色。
3、脚部傷口癒合緩慢
雙腳是距離心臟最遠的部位，當體內的血脂昇高時，會影響到脚部血液的流通。 隨著血液中脂質物質不斷地增多，流向脚部的血液會逐漸减少，血流的速度也會减慢。
這時如果脚部出現外傷，會因為缺血而癒合緩慢，嚴重時還會發生潰瘍的情况。
一旦發現這些异常的表現，一定要及時就醫檢查，以免耽誤病情。
4、脚部經常發麻
如果長時間保持一個姿勢不動，手脚會出現發麻的情况，這是因為血液流通不暢所引起的。 當體內的血脂昇高時，會影響到血液的流通，脚部的血液迴圈也會變得緩慢。
如果長期存在脚部發麻的情况，就要考慮下肢動脈硬化的可能了，一定要引起足够的重視，及時檢查。
日常應該如何改善血脂升高的情况呢？
對於血脂偏高的人來說，首先要做到的就是减少攝入高熱量的食物，因為過多地食用這類食物會新增膽固醇的堆積，會進一步加重高血脂的情况。
其次要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及粗糧，這類食物能够有利於幫助降低血脂。
最後還要注意適當地新增運動，運動能够加速體內的血液迴圈，促進新陳代謝，一定程度上也能起到降脂的作用。
由此可知，當脚部出現以上這些异常的表現時，就要考慮血脂升高的可能了，應及時地就醫檢查，及早給予相應的治療措施，穩定血脂，以免因血脂升高而誘發嚴重的併發症。
如果血脂持續升高，除了要遵照醫囑規律的服用藥物以外，還可以參考上文提到的改善血脂的方法，這些對於穩定血脂都是很有幫助的。
