原創秋冬之際，雞蛋加“它”煮一煮，補氣養血氣色好，女人要多喝！ _營養健康

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2021-10-25 01:45:12

秋冬之際，雞蛋加"它"煮一煮，補氣養血氣色好，女人要多喝！

再過兩天就要立冬了，天氣是越來越冷，很多女性朋友們基本上都會出現手脚冰涼，囙此這個時候就會穿很多衣服，但是依然還是覺得非常冷，這都是因為我們體內的氣血不足而造成的，囙此這個時候一定要多吃一些補氣養血的食物，除此之外還要多多的運動。

還有很多女人，在天冷的時候，皮膚是非常的暗黃，這都是因為貧血所造成，有錢家庭的女人基本上都會吃一些燕窩來補氣血，但是燕窩的價格是非常的昂貴，對於我們這些普通家庭來說，根本就接受不了，囙此這個時候我們可以，用雞蛋加它煮一煮，對於補氣養血效果是非常的好，秋冬之際，女人一定要多喝。

那麼雞蛋到底是加哪種食物一起煮，才會起到補氣養血的效果呢？其實這種食物就是米酒。我們先將雞蛋煮成荷包蛋，煮荷包蛋時裡面加一點米酒，這樣煮出來的荷包蛋對於補氣養血效果是非常好的，而且還能美容養顏呢？現在我將具體做法教給你們，一定要收藏好哦！

先將糯米酒倒入碗中，鍋中加入適量的水，之後再將洗乾淨的紅棗和枸杞放入鍋中，大火煮開之後，將我們煮好的荷包蛋放入鍋中，之後再加入糯米酒，煮上三分鐘左右就可以了，這樣煮出來的米酒荷包蛋，顏值高而且又營養。

在我家我隔3差5的都會做。女性朋友經常喝的話，美容養顏補氣血。秋冬之際，雞蛋加米酒煮一煮，補氣養血氣色好，女人要多喝！那麼你們有沒有喝過米酒荷包蛋呢？如果冬天的時候感覺手脚冰涼，這個時候，我們可以多喝一些米酒荷包蛋哦！