原創冬天，銀耳加“它”一起煮，美容養顏又潤燥，女人要多喝！ _營養健康

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2021-10-25 04:09:57

冬天，銀耳加"它"一起煮，美容養顏又潤燥，女人要多喝！

現在的天氣是越來越冷，天氣也是非常的乾燥，很多曖昧女生朋友們出門的時候基本上都會化妝，對於化妝品來說，我們都知道化妝品裡面還有的化學物質都是非常的高，經常用的話皮膚會達到依賴性，而且這些化妝品的價格也是非常的昂貴，對於我們這些普通家庭來說，根本就不捨得去買。

但是愛美就是女人的本性，每個女人都想要擁有一個，漂亮滋潤的臉蛋，那麼這個時候除了化妝品之外，我們可以從食療來做起。馬上就要進入冬天了，冬天的時候，我們可以將銀耳加"它"一起煮，因為美容養顏效果是非常好的，而且還能潤燥，冬天的時候，女人一定要多喝。

那麼我們在煮銀耳粥的時候，到底是加入哪種食物呢？其中這種食物就是我們平常吃的雪梨，雪梨有著止咳化痰的效果，而且營養價值也是非常的高，我們平常吃雪梨的時候，基本上都是將雪梨洗乾淨直接吃了，其實雪梨，加上銀耳一起煮湯喝的話，不僅美容養顏，而且對於，止咳化痰效果也是非常好。

我們先將銀耳撕成小朵之後用溫水進行浸泡，之後準備一個乾淨的砂鍋，裡面加入適量的水，然後再將浸泡後的銀耳放入鍋中，然後再放入洗乾淨的百合，加入洗乾淨的紅棗和雪梨塊，大火煮開之後，用中火煮上40分鐘，之後一定要加入冰糖和枸杞。

等待冰糖融化的時候就可以過火了，用這種方法做出來的雪梨銀耳湯美味又爽口。我家每天基本上都會做雪梨銀耳湯。冬天，銀耳加雪梨一起煮，美容養顏又潤燥，女人要多喝！你們有沒有喝過雪梨銀耳湯呢？