原創此物是“蛋中之王”，能補氣益血，營養是雞蛋的3倍，早吃早受益 _營養健康

admin

2021-11-25 01:26:00

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此物是"蛋中之王"，能延緩衰老，營養是雞蛋的3倍，早吃早受益！

鵪鶉蛋的營養價值是相當豐富的，我們別看鵪鶉蛋小，但是它的營養價值不低於雞蛋，甚至於高於雞蛋3倍多，鵪鶉蛋含有蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，强筋壯骨、延緩衰老等功效

吃鵪鶉蛋的好處：

1.鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。 2.鵪鶉蛋也可以起到緩解壓力，治療精神衰弱等等作用，所以在平時的飲食中多吃一些鵪鶉蛋可以緩解壓力，起到安神的作用。

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