糖友控糖，不能吃米飯？ 糖尿病常見的3個誤區，多少人踩過坑！
糖尿病當前已成為我國的常見病、高發病，眾所周知，對於糖尿病患者來說，控制好血糖是重中之重，否則將會被各種併發症纏上，甚至危及到生命。
而在控制血糖的過程中，一些患者由於對糖尿病的認識存在誤區，相信一些不實的謠言，導致病情控制不佳而給健康帶來危害，囙此，我們要對這些謠言有基本的瞭解，才可以使病情得到更有效的控制。
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糖尿病常見的誤區有哪些？
1、糖尿病患者不能吃米飯
許多患者覺得米飯會昇高血糖，囙此在生活中拒絕進食米飯，其實這種想法是錯誤的。
米飯中含有的澱粉可分解為葡萄糖，它是身體能量的來源，如果長期不吃米飯，會造成營養不良，進而導致免疫功能下降，更容易併發感染，加重糖尿病病情，還可引起高脂血症、酮症等併發症。
囙此，糖尿病患者是可以吃米飯的，但在注意控制好量，同時也可以用紅薯、玉米等粗糧替代部位的主食食用，達到更好的控制血糖的效果。
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2、胰島素會成癮
在許多糖尿病患者看來，胰島素是一種激素，一旦開始注射，就會產生依賴性，後期就離不開了，囙此許多患者十分排斥胰島素的使用。
實際上，胰島素只是人體胰島細胞所分泌的一種生理激素，補充外源性胰島素，可以有效的控制糖尿病病情，並且胰島素不會有成癮性，臨床上就有不少患者使用胰島素之後再轉為口服藥物的情况。
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3、糖尿病可以治癒
許多推銷保健品或藥品的廣告會吹噓吃了廣告中的產品便可使糖尿病痊癒，這種說法一定不能相信。
就現時的醫療水准，糖尿病還是一種不可被治癒的疾病，一旦患上糖尿病，要長期吃藥或注射胰島素控制血糖，减少併發症的發生。
囙此，無論是任何保健品或是藥物，都不能完全治癒糖尿病，宣稱有此功效的產品都應引起警惕。
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那麼，糖尿病患者應怎麼做，才可以更好的控制病情呢？
1、飲食調節和運動
糖尿病患者在飲食上有較多的約束，比如平時要少吃高糖、高脂肪等食物，控制好每天攝入的總熱量等等，建議患者平時多吃蔬菜及含糖量低的水果，合理的飲食可使血糖得到更好的控制。
此外，患者平時還應堅持適量的運動，如游泳、快走等，有助於控制體重、穩定血糖。
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2、規律用藥
一旦確診為糖尿病，患者需要堅持服藥治療，以减少併發症的發生。 在服藥期間一定要遵循醫囑，切不可擅自停藥、更換藥量。
此外，用藥期間要定期量測血糖值，一旦血糖波動明顯，要及時就診。
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總之，糖尿病患者在控制血糖期間，應多瞭解一些疾病相關的知識，避免陷入治療誤區而影響疾病的治療，甚至使病情加重，糖尿病患者想要控制血糖，應注意合理飲食，多運動，在醫生指導下規律用藥，只有科學、合理的治療， 才可以使疾病得到更好的控制。