原創 如何預防糖尿病合併血管病發生？ 做好5點，讓血管保持通暢
很多人都清楚糖尿病真正的可怕之處在於它的併發症，而這些併發症中最為嚴重的就是糖尿病血管的病變，它是導致糖尿病患者死亡的主要原因。
所以對於糖尿病的患者來說，日常除了要控制好血糖以外，還要注重血管的養護，
保持血管的通暢，防止血管發生堵塞，這樣才能減輕對身體造成的傷害。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p4.itc.cn/images01/20211216/62d17a62749d408e843d3d88f490e778.png "/>
那麼怎麼做才能更好的保護血管呢？
1、把血糖控制好
對於糖尿病的患者來說，想要保護血管的健康，預防糖尿病血管的病變，就要將體內的血糖控制好。
如果血糖控制的不好，長期處於較高的狀態，就會導致血液的粘稠度升高，不僅會引起血管的堵塞，還會使血管變得又脆又硬，非常不利於血管的健康。
而想要控制血糖就要注意兩點，一是積極治療，二是把控好生活，兩者相互配合，才能更好的穩定血糖。 另外還要定期的監測血糖，一旦發現血糖有升高的趨勢，要及時解决這個問題。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p4.itc.cn/images01/20211216/5313797a70f24f6fad3e4e209ab5b5f5.png "/>
2、多喝水
糖尿病的患者日常還要多喝水，不要讓身體處於缺水的狀態。< strong>適當多喝水能够幫助稀釋血液的濃度，同時還可以幫助穩定血糖。
在喝水時需要注意是喝白開水就可以了，不能用咖啡、飲料或是果汁代替，每天的飲水量控制在1.5～2昇左右就可以了。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p2.itc.cn/images01/20211216/8fe603a4ab6046eb84a9835ffa9c01e9.png "/>
3、不要停止運動
運動能够幫助加速血液的迴圈，同時還可以促進體內的新陳代謝，可以使血管變得更加健康。
另外多運動還能幫助解決肥胖的問題，而肥胖是誘發血管堵塞的一個危險因素。
不僅如此，多運動還能起到穩定血糖的目的，醫生通常也會建議糖尿病的患者根據自身的情况適當運動。
運動最好是選擇有氧運動，這類運動能够提高心肺的功能，同時還具有减脂的效果。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p7.itc.cn/images01/20211216/a7cb069795124198b3fd7554aff7452c.png "/>
4、適當地服用一些藥物
如果血液變得非常粘稠，或是已經出現了血管堵塞的徵兆，應在醫生的指導下服用一些藥物。如阿司匹林，這種藥物具有疏通血管的效果。
也可以服用一些具有活血化瘀功效的中成藥，如三七、丹參、黃芪。 不過一定要注意，不管服用哪種藥物，都需要諮詢醫生，不可以自行盲目的使用。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p6.itc.cn/images01/20211216/dd7916dd8db944fdaad7343367af9e34.png "/> 5、保持一個好的心情 良好的心情也是有利於身體處於健康的，相反的如果一直處於負面的情緒中，身體的狀態也會變差，很容易使血液變得粘稠，時間久了就會影響到血管的健康，引發一些血管的疾病。
所以在患有糖尿病以後，不要給自己太大的壓力，要學會排解負面的情緒，這樣才能有利於血管的健康。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p2.itc.cn/images01/20211216/0da356b4d5d344c78b35cbcb090a2ebc.png "/> 由此可知，想要降低糖尿病患者發生心血管疾病的風險，就要做到上文提到的這幾點。
事實上糖尿病雖然沒有治癒的方法，但通過藥物的管道穩定血糖是不會給身體帶來太大傷害的，只有血糖控制的不好，長期處於不穩定的狀態，才會對身體造成較大的損害，甚至是誘發心血管疾病。
所以要規律服藥穩定血糖，也要定期監測血糖的變化，還要定期檢查血管的健康，不管是哪一方面出現了异常，都要及時的改善，避免造成更嚴重的後果。