原創 酒傷肝？ 不僅如此，這4件事做多了，不比酒精傷害小，勸你遠離！
肝臟是人體中最重要的器官之一，正如老話所說的"養肝就是養命，肝不好，未老先老"，這就從側面上很好的說明了肝臟的重要性。
生活總很多人都知道喝酒對身體會帶來不小的傷害，但是在人們的生活中，比喝酒更傷肝臟的事情還有很多。
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那麼問題來了，還有什麼比喝酒還傷肝的習慣呢？
1、愛吃油炸食品
煎炸食品是生活中很多人都愛吃的一種食品，不僅味道好，並且還方便，但是對於肝臟不好的人來說，油炸食品還是要儘量少吃，如果長期食用油炸食品會導致身體攝入過多的脂肪和飽和脂肪酸，久而久之會對人體造成很大的影響。
根據調查顯示，如果一個人連續一個月都吃油炸食品，那麼人體的肝臟就會出現比較明顯的變化，有可能出現類似肝炎的改變。
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除此之外，油炸食品在油炸的過程中使用的油，基本上都是使用不健康的食用油並且還會反復食用，這些油脂還會新增心腦血管疾病的發病率，誘發高血壓、高血脂等疾病。
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2、經常亂吃藥
很多人身體出現不舒服的時候都會選擇服用藥物，事實上，有時候身體出現不舒服的情况時，僅依靠身體的抵抗能力是完全可以消除的，比如說感冒就不需要吃藥，完全可以靠身體的抵抗能力慢慢的好起來，並不用完全依靠藥物來治療。
特別是很多人明明並沒有什麼疾病，但卻總是有事沒事喜歡吃一些藥物，長期如此，會給肝臟功能帶來很大的負擔，畢竟是藥三分毒，任何藥物都有一定的副作用。 並且還會新增肝臟代謝負擔，嚴重者還會導致引起藥物性肝損害。
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3、經常生氣、暴躁
人的情緒不佳也會使身體出現肝氣上溢的情况，嚴重還會出現頭痛、噁心、昏迷等症狀。
主要原因是因為人們在情緒不佳的時候，會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質，這會讓人的血糖和脂肪酸都受到影響，進而導致血液和肝臟內的毒素變得越來越多，使身體的新陳代謝受到一定的阻礙。
根據資料顯示，生活中經常發脾氣的人與心情平穩的人相比較，患上肝病的概率要大得多。
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4、經常熬夜
如今熬夜已經成為很多年輕人喜愛的事情，事實上，熬夜對於肝臟的危害不容小覷，經常熬夜，會使身體免疫力出現下滑，特別是已經確診肝病的患者，熬夜也會使病情加重。
人的身體在晚上11點至淩晨三點之間是排毒的時間，如果這段時間沒有進入深度睡眠，會使身體內的血液無法回流到肝臟內，久而久之，也會損耗肝臟的解毒能力。
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總之，以上四個不良習慣都會影響肝臟健康，建議一定要及時戒掉，以免加重肝臟病變的程度，危害身體健康。
另外，還要提醒大家晚上吃飯時間不要太晚，最好是8點以上，如果趕不上就先吃點東西，晚上最好不要吃亱宵，經常吃亱宵會加重消化系統的負擔，還會使人發胖，影響睡眠品質。