原創 老兩口的簡餐，葷素巧搭配，吃到撐得慌，網友； 怎麼連皮都吃了
老兩口的簡餐，葷素巧搭配，吃到撐得慌，網友； 怎麼連皮都吃了
今天休息大家都吃什麼呐，曬曬我家的午餐吧。 4個菜煎魚，炒圓蔥辣椒魚籽，2個青菜，燜鍋巴飯。
簡單又清爽的午餐。 曬個朋友圈一頓飯15元，網友，很豐盛啊！ 怎麼做到的啊！
好吃又簡單家常菜而已，只是做法不同了。 好吃到扶牆了，一頓飯都吃光了，現在是夏季菜做多少吃多少，千萬別過夜吃剩菜，對健康不利啊！
清炒豌豆皮。 植物油，鹽很簡單熱油下鍋炒菜，加點鹽出鍋，清脆好吃。 網友； 這菜是廢料做的，這皮好吃嗎
有很多人吃豌豆都把豌豆皮丟掉了，其實嫩豌豆皮非常的脆甜清爽，比荷蘭豆都好吃，而且營養也非常的好，變廢為寶吧。 剝豆子的時候，順手就把嫩豆皮留下來炒著吃口感特別的好。 下次你也試試吧，這菜是買不到的那。
煎鯉魚塊，把魚清理好，去掉魚頭和魚尾，其餘切成大塊，撒點鹽醃制10分鐘左右，用植物油煎就行了。
酥脆可口很下飯，搭配一杯啤酒就好了哈，凉快啊！
早晨買一條鯉魚10元錢，家人都不喜歡吃燉魚了，乾脆就切塊用植物油煎魚吃了，口感不錯魚肉很緊致，香酥很下飯的菜，煎魚也是好久沒有吃了，多吃魚不會發胖，而且吃魚的人聰明，魚低熱低脂高蛋白的食物。 它富含人體必需的維他命A、維他命E、鈣、鐵鉀等多種微量元素。 它具有促進骨骼發育、增强智力、提高免疫力。 尤其是小孩多吃魚少吃肉更健康。
鍋巴飯，大米一杯。
鍋巴飯好消化有營養，現在很難吃到鍋巴飯了，看看我的飯有點糊巴了哈，也是很難得的呀，我家人都喜歡吃鍋巴飯。 米味香濃，尤其是鍋巴酥脆可口，想吃也不難，教你一招吧，幾十元錢的砂鍋，只要是抗高溫的都行，做米飯太好了。 喜歡就試下吧，包你不會失望。
用大砂鍋，先煮開鍋，然後小火燜著15分鐘就做好了。 燜飯的時候，要轉動著鍋全部收汁就行了，看鍋裏有個小孔，今天燜得有點糊巴了，鍋巴酥脆很好吃。
圓蔥辣椒炒魚籽，特別香的一道菜。 今天買的魚殺開就有內臟魚籽了。 順便多做一個菜。
曬朋友圈，網友； 這也能炒一個菜，太會過日子了啊！
你有多久沒有吃了啊，我家可是很久沒有吃了，沒想到買的魚它有魚籽了，用來炒一個菜很不錯。 魚籽是營養價值很豐富的食品。 魚籽裡面含有大量的營養價值，魚籽裡面的鐵離子，可以有效地促進血液的生成。
清炒菜心，植物油，鹽下鍋炒炒就出鍋，做法超級的簡單。 成本1元錢，
現在雖然不是最好吃的菜，1元錢買2把。 我還是喜歡吃它略有點苦滋味和清脆的口感。 冬季和春季這菜又嫩又清香，現在不管啥菜想吃就賣得了。 喜歡吃也不分季節了。 這菜含有維他命C和長纖維老人孩子應該多吃點。
這頓飯成本低，營養好，屬於味好價廉的一餐！ 吃得舒服又簡單。