"陽春三月,鶯飛草長",大地著實熱鬧。 寒冬過後,動植物都伸展著身軀迫不及待地迎接春日的暖陽。 p>
一眼望去,地裏悄悄地多了些綠色,各種各樣的野菜陸續長出了地表,不得不說春季是個吃野菜的好時節。 野菜的種類繁多,以下這6種是吃貨公認的最好吃的野菜,看看你吃過幾種,全都吃過的絕對是大神。 p>
一、薺菜
春季是吃薺菜的好時節,薺菜被稱為"野菜之王",在民間人們認為春季食用芥菜可以吉祥健身,驅邪明目,江南地區甚至還有農曆三月三是薺菜生日的說法。 p>
薺菜美味可口,營養也非常豐富,每100克薺菜含294毫克鈣,比豆腐的含鈣量還高,胡蘿蔔素的含量與胡蘿蔔差不多,此外還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維和其他礦物元素。 薺菜含有的胺基酸多達11種,被認為是野菜中味道最鮮美的。 p>
二、掃帚苗
掃帚苗也叫掃帚菜,學名叫作地服,掃帚苗的嫩莖和葉子可以吃,老株可以用來做掃帚。 嫩莖和葉子富含胡蘿蔔素、鉀和銅。 焯水之後可以炒著吃或者凉拌,還可以做餡,味道鮮嫩又爽口。 p>
三、紫花地丁
紫花地丁又叫野堇菜、光瓣堇菜,關於紫花地丁有個美麗的傳說,美神傾慕河川之神伊兒的美,無奈宙斯不肯割愛,美神只能小聲呼喚伊兒,兩個人經常在草原上歡快的玩耍談天。 有一天宙斯的妻子赫拉看到了,伊兒趕緊變成小牛躲起來了。 宙斯為了讓小牛吃草就創造了紫花地丁的草,可是當宙斯知道事情的真相後,非常生氣,於是就把伊兒變成了星星,後來宙斯為了懷念伊兒的美,就在草上加了一朵美麗的花,那就是紫花地丁的花朵。 p>
紫花地丁的花朵呈淡紫色,清麗又可愛,可作為春季觀賞的花卉。 紫花地丁的嫩葉則可以當作野菜食用,它含有蛋白質以及胺基酸等營養物質,可以炒著吃也可以做湯或者熬粥。 p>
四、艾草
艾草是中國歷史悠久的野生藥草和野菜,民間認為艾草有辟邪、招百福的作用,端午時節人們將艾草掛在門上,保佑家人平安吉祥。 p>
艾草的嫩芽和幼苗可以食用,艾草葉可以做青團或者艾草糍粑,端午的時候人們還會用艾草來煮雞蛋。 p>
五、馬蘭頭
馬蘭頭是馬蘭的幼葉,在有些地方被人們當做清明節前後的時令蔬菜,採摘的新鮮的馬蘭頭,先用淡鹽水泡10分鐘,然後清洗乾淨,放鍋裏焯一遍水去除草酸,可以凉拌、炒或者做湯,也可以曬成乾菜,儲存起來。 p>
六、槐花
槐花不僅好看而且還很香,每年的春天槐花樹上都會長滿潔白的槐花,空氣中槐花的香氣淡雅又清香,非常沁人心脾,槐花含有豐富的蛋白質、多種維他命和礦物質,具有較高的食用價值。 槐花可以用來泡茶,還可以做槐花餅或者炒雞蛋。 p>
6種最好吃的野菜,排第一的被稱為"野菜之王",春天遇見別錯過。 薺菜被稱為"野菜之王"你們服氣嗎? 除了這些野菜你們還知道哪些營養又好吃的野菜呢,歡迎在評論區留言哦! p>
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