原創 它是天然“胰島素”，卻被人當廢料，每天吃一點，血糖穩定身體好
它是天然"胰島素"，卻被人當廢料，每天吃一點，血糖穩定身體好
嗨，小廚又跟各位見面了！ 今天大家來一起談談玉米須。 到了12月末尾，最近這幾天天氣都不太好，每天都有小雨。 這種寒冷的天氣，人們在天冷的時候，就想吃一點暖和的東西。 前兩天，小廚去隔壁阿姨家玩，阿姨家燉了一大鍋玉米，冬季吃玉米是最舒服的了，吃著非常舒服、暖和。 不過，小廚發現阿姨在燉玉米的時候，把玉米須也留下了。 大部分人煮玉米都會把玉米上面的須丟進垃圾桶，覺得這是沒有什麼用的廢料。
隔壁的阿姨跟小廚說，其實玉米須也是一種寶貝。 大夥不要看著玉米須像廢料，其實它的營養價值很高，被人稱為天然的"胰島素"。 玉米須對身體好，經常吃能够降血糖，讓血糖不升高，男人冬季飲食不健康，喜歡吃重口的食物，喜歡喝酒，很容易患上三高。 這時候經常用玉米須煮一點湯水，喝了能够降低血糖，讓身體變得更健康。 所以，大家吃玉米的時候，不要將玉米須當廢料，把它用水煮一煮，似天然的胰島素，每天吃一點，可以穩定血糖，讓身體更健康。 下麵小廚就把這湯水的做法分享給大家，感興趣就看看吧。
首先準備好需要的資料：新鮮玉米、清水
第一步：先把玉米準備好，玉米最好選取新鮮一點的，這樣才能有玉米須。 這道湯水，主要的資料就是玉米須，所以玉米須最重要，可以不用管玉米的品種，只要有新嫩的玉米須就行。
第二步：把玉米須整理好，梳理的整齊一點，然後把玉米須上面黑色的部分給處理掉，玉米須上端黑色的部分，比較髒，沒有營養，留著反而會影響口感，玉米還需整理好後，用手扒開玉米的外皮，然後抓住玉米須往下拉，這樣就可以取出乾淨的玉米須。
第三步：玉米須處理好後，取出適量的玉米須放在碗中，方便一會兒使用，剩下多餘的曬乾，可以留著以後使用，接著將玉米洗乾淨，玉米洗好之後切成塊，放在一旁備用。
第四步：熱一鍋水，等水之後，先把玉米放入煮一會兒，等水煮開之後，再把玉米須放入鍋中一起煮，然後把火換成小火，慢慢的燉一會兒，養育你才容易煮熟，也不會破壞必須的營養價值，大概煮15分鐘左右，就可以喝這玉米須湯了。 玉米煮好後也可以盛入碗中一起食用。
這樣簡單的一道菜就完成了，你們學會了嗎？ 大家在吃玉米的時候，可以將玉米須留下來，把它煮煮可稱天然的"胰島素"，並不是廢料，經常吃可以降低血糖，讓保持血糖的穩定，讓身體更好。