原創 日本人的一日三餐都吃啥？ 中國人：看完後覺得日本人才叫吃飯
在我們中國很多人的一日三餐都是通過飯店、速食店和外賣，很多人沒有吃早點的，到了中午基本上都是在外面隨便吃一口，或者直接點外賣解决，晚上吃的能好一點，但是絕大多數人也是在飯店或者速食店就餐。 現在很多人一提到吃飯都會說實在太忙了，根本沒有時間在家裡好好吃頓飯，那我們的鄰國日本他們是怎麼解决一日三餐的？
說起日本個人覺得他們的習慣還是非常保守的，和我們早餐基本在早點店解决不同，日本人的早餐都是在家吃的，而且是傳統的日式早餐。 一般他們會準備一碗、一份米飯、凉拌小菜、海苔、煎鲑鱼、鹹菜等等，保證早餐的營養均衡，同時吃起來也十分的方便。 另外這些早餐的做法簡單方便，通常在家裡面就能做出來。 如果是喜歡吃西式早餐的日本人會選擇牛奶、沙律、鲑鱼、三明治等美食。
中午的時候我們中國人通常會選擇點外賣，等到快遞小哥把外賣送過來之後，直接在辦公室解决就行了。 日本人到現在還保留著帶便當的習慣，通常日本主婦會在早上的時候為自己的孩子和丈夫分別準備一份便當，精緻的日本人給孩子和丈夫準備便當的種類還不同，便當裡面通常會裝壽司、飯團、魚、雞蛋、鹹菜等等，分量雖小，但看起來十分的精緻，而且便當的營養也十分的豐富。
日本人的晚餐是十分豐富的，他們吃晚餐的時間不會太早，通常日本人在下班之後都會和同事或者朋友到小酒館裡面喝兩杯，喝完酒之後他們才會回家，或者是到飯店裡面吃飯。 和我們中國人晚餐喜歡吃大魚大肉不同，日本人的晚餐雖然十分豐富，但卻也很清淡。 一般日本菜的分量都不會太大，裝在一個精緻的小盤子裡面，看起來就很有食欲。
總結一下日本人的一日三餐基本上都不會少了魚和豆腐的參與，日本人非常喜歡將魚煎著吃，無論是魚裡面還是湯裡面都會放點豆腐，雖然看起來十分的清淡，但是營養卻很豐富。 另外日本菜有種類多但分量少的特點，他們一頓飯可以吃到很多種美食，對身體的營養需求也是非常好的。
看到日本人一日三餐竟然如此精緻很多中國人覺得日本人那才叫吃飯，相比之下我們的飲食實在是太隨意了。