原創 “胃不好”的人要常吃它，早上來一碗，修復胃粘膜，養胃更護胃！ _營養健康

原創 “胃不好”的人要常吃它，早上來一碗，修復胃粘膜，養胃更護胃！

admin

2021-08-07 18:31:17

現代的人們在快節奏的社會上生活著，難免會有很大的壓力，尤其是一些年輕人，日日拼命的工作著實辛苦，有時候還經常不按時間吃飯，其作息規律也是亂得很，而且每日的飲食差不多都是靠外賣來解决，偶爾還會吃些亱宵，油性重，吃著不衛生，所以胃病也就自動找上門來了。

小編身邊就有很多胃不好的人，時不時就會胃痛，我看著都難受，所以年輕人們啊，可得照顧好自己的身體，別再糟蹋你們的胃了，在飲食方面一定要注重起來，這才有益身體健康，今兒小編給大家帶來一道很養胃的疙瘩湯，早餐喝它，讓自己的胃暖暖的很貼心，比煮粥的時間還快，"胃不好"的人要常吃它，早上來一碗，修復胃粘膜，養胃更護胃！

【捲心菜疙瘩湯】

準備食材：捲心菜、火腿腸、雞蛋、麵粉、小葱、食鹽、香油、食用油

【烹飪步驟】

第一步：捲心菜洗淨切成小碎段，小葱切成蔥花，火腿腸切成小丁狀。

第二步：將一枚雞蛋打入碗中攪散備用；麵粉裝盆，放入少許清水將其攪成面絮。

第三步：架鍋燒油，放入火腿丁炒香，接著下入捲心菜炒出香味，然後往鍋裏倒入適量清水，待水燒開後加入面絮，邊用鍋鏟將其快速攪散，調成中火煮制3分鐘，等面絮呈現出透明的狀態時，淋入蛋液，慢慢推散，並加入適量食鹽添味，待蛋液凝固後便可關火，最後撒上蔥花，滴入幾滴香油，拌勻後便可出鍋啦。

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